Jak mogę wspomóc ten proces wzrostu?

Witam nazywam sie Szymon, mam 18 lat i 173 cm wzrostu chciałbym bardzo urosnąć. Jak mogę wspomóc ten proces, co jeść ile spać i czy chodzić na siłownie czy na ćwiczyć na wlasnej masie ciała. ps. jestem świadom że prawje wszystko zależy od genetyki ale mimk wszystko chcę działać. Pozdrawiam!

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Interna Genetyka Siłownia

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Proponuje udac się do lekarza ortopedy aby moc. Ocenić możliwość dalszego wzrostu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wzrost 18-letniej osoby – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Hormon wzrostu dla 18-latka – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Co zrobić żeby powiększyć wzrost? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy można przewidzieć jaki wzrost osiągnie dziecko? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Stres a niski wzrost – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
Czy alkohol mógł wyniszczyć komórki odpowiadające za wzrost? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ile powinna ważyć 18 letnia dziewczyna przy wzroście 173 cm? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy jest jakakolwiek szansa,.że mogę jeszcze urosnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Zakończony proces kostnienia a zwiększenie wzrostu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Sposoby na zwiększenie wzrostu dla 18-latka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Kasia Królikowska ze śpiączki pamięta jedną rzecz. "Nawet teraz to widzę, jak zamknę oczy"

Kasia Królikowska ze śpiączki pamięta jedną rzecz. "Nawet teraz to widzę, jak zamknę oczy"

45-letnia Kasia Królikowska z Inowrocławia w 2017

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Choroby genetyczne • Duszności • Tamowanie krwotoku • Guz chromochłonny • Badanie APTT • Zespół Sjörgena • Odbijanie • Kacheksja • Poziom leukocytów • Dieta trzustkowa • Ból brzucha • Siniaki • Otyłość • Hiperkaliemia • Układ pokarmowy • Badanie elektrokardiograficzne • Wścieklizna • Niedrożność jelita • Glistnica • Grupa krwi • Cewnikowanie pęcherza moczowego • Grypy żołądkowa • Ciągłe zmęczenie

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Kasia Królikowska ze śpiączki pamięta jedną rzecz. "Nawet teraz to widzę, jak zamknę oczy" • Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg • Katarzyna Piekarska rezygnuje z tego produktu. "Rak niestety go lubi" • 36-latek schudł 136 kg. Ma ważną radę na początek • Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy" • 10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Czy jest szansa, że syn jeszcze urośnie? • Czy spirometria przebiegła nieprawidłowo? • Jaki przedział według siatek Olaf jest prawidłowy dla 15-latki? • Czy jest szansa, że mój wzrost ulegnie zmianie? • Czy to możliwe, że moje PPM jest wyliczone poprawnie? • Jak przyspieszyć jego wzrost? • Czy osoba niska może być ektomorfikiem? • Dlaczego wyglądam inaczej niż moje rówieśniczki? • Czy moja 12-letnia córka rozwija się prawidłowo? • Jakie badania w tej sytuacji powinniśmy wykonać 5-latkowi?