Jak mogę wspomóc ten proces wzrostu?

Witam nazywam sie Szymon, mam 18 lat i 173 cm wzrostu chciałbym bardzo urosnąć. Jak mogę wspomóc ten proces, co jeść ile spać i czy chodzić na siłownie czy na ćwiczyć na wlasnej masie ciała. ps. jestem świadom że prawje wszystko zależy od genetyki ale mimk wszystko chcę działać. Pozdrawiam!

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Interna Genetyka Siłownia

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Proponuje udac się do lekarza ortopedy aby moc. Ocenić możliwość dalszego wzrostu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wzrost 18-letniej osoby – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy można przewidzieć jaki wzrost osiągnie dziecko? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Hormon wzrostu dla 18-latka – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Stres a niski wzrost – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
Co zrobić żeby powiększyć wzrost? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy alkohol mógł wyniszczyć komórki odpowiadające za wzrost? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ile powinna ważyć 18 letnia dziewczyna przy wzroście 173 cm? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Wzrost: ile jeszcze mogę urosnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Szanse na zwiększenie wzrostu córki a potrzeba zastosowania diety lub ćwiczeń – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy jest jakakolwiek szansa,.że mogę jeszcze urosnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

W wieku 25 lat przeszła udar. Lekarz początkowo zbagatelizował objawy

W wieku 25 lat przeszła udar. Lekarz początkowo zbagatelizował objawy

Danielle Jones była zdrową i aktywną 25-latką, gdy

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Choroby genetyczne • Nudności • Diagnostyka choroby Alzheimera • Menopauza • Badania profilaktyczne osób dorosłych • Wstrzyknięcie kortykosteroidów • Zapalenie oskrzeli • Dziecko • Senność • Nieoperacyjne zabiegi likwidujące hemoroidy • Gorączka reumatyczna • Półpasiec • Kulturystyka • Hematuria • Jonogram • Śpiączka • Zespół jelita drażliwego • Węgorczyca • Hipokaliemia • Fascjoloza • Echokardiografia • Badanie DNA na ustalenie ojcostwa

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • W wieku 25 lat przeszła udar. Lekarz początkowo zbagatelizował objawy • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Międzynarodowy Dzień Nadciśnienia Płucnego - wywiad z Adamem Konkolem • Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać • Katarzyna Piekarska rezygnuje z tego produktu. "Rak niestety go lubi" • 36-latek schudł 136 kg. Ma ważną radę na początek • Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Jaki przedział według siatek Olaf jest prawidłowy dla 15-latki? • Czy jest szansa, że mój wzrost ulegnie zmianie? • Czy to możliwe, że moje PPM jest wyliczone poprawnie? • Jak przyspieszyć jego wzrost? • Czy osoba niska może być ektomorfikiem? • Dlaczego wyglądam inaczej niż moje rówieśniczki? • Czy moja 12-letnia córka rozwija się prawidłowo? • Jakie badania w tej sytuacji powinniśmy wykonać 5-latkowi? • Ile powinien ważyć mój syn? • Czy może być to przyczyną mojej drobnej budowy ciała?

dr n. med Monika Łukaszewicz – Internista, Gdańsk • Dr n. med. Andrzej Sawicki – Endokrynolog, Warszawa • Lek. Sławomir Wiśniewski – Internista, Warszawa • Dr n. med. Jolanta Kijek – Internista, Lublin