Zaburzenia lękowe
Witam.
Myślę, że w przypadku napadów lękowych warto skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty, który wspólnie z Panią znajdzie przyczyny powstawania tego zaburzenia i pomoże Pani w poradzeniu sobie z nim. Wyposaży Panią również w odpowiednie "narzędzia" (umiejętności, sposoby) dzięki którym w przyszłości będzie Pani potrafiła skutecznie przeciwdziałać podobnym sytuacjom. Psychoterapia jest bardzo skuteczna w przypadku w.w. zaburzeń.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Michał Pyter
Witam Panią. Nie ma jednego uniwersalnego zestawu sposobów opanowywania napadów lękowych, które byłyby skuteczne dla wszystkich, którzy ich doświadczają. Wynika to z różnic indywidualnych oraz takich zmiennych jak nasilenie napadów, czynniki "spustowe" (uruchamiające te napady) itd. Jestem przekonany, że potrzebuje Pani bezpośredniego kontaktu ze specjalistą po to by została postawiona diagnoza oraz właściwe oddziaływania (wypracowane wspólnie przez Panią i specjalistę sposoby jak radzić sobie z tymi napadami). Będzie to możliwe po zapoznaniu się z Pani sytuacją i przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu. Proszę nie radzić sobie z tymi napadami na własną rękę. Sięganie po pomoc nie jest oznaką słabości (to stereotyp). Napisała Pani do tego portalu i to jest pierwszy ważny krok. Proszę wykonać kolejny. Zasługuje Pani na to by napady lęku nie wpływały negatywnie na różne obszary Pani życia. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/
W diagnostyce i leczeniu lęku napadowego bardzo istotne jest zbadanie jego podłoża. W tym celu należy udać się do psychologa/psychoterapeuty, który pomoże w znalezieniu przyczyny takich stanów.
Doraźnie można stosować metody relaksacyjne, kontrolę oddechu i kierowanie myśli na jakiś inny tor, ale to jedynie środki zaradcze, nie niwelujące problemu.
Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry, zachęcam do konsultacji u psychologa - psychoterapeuty. Jeżeli chodzi o poradzenie sobie z napadami lęku - polecam pracę z psychoterapeutą pracującym w nurcie behawioralno - poznawczym. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pomóc dziecku przy napadach lękowych? – odpowiada Mgr Anna Suligowska
- Silny i nieustający stres – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Napady furii u 19-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Czym się kierować przy wyborze psychologa do dalszej terapii? – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Jak sobie pomóc przy nerwicy i zaburzeniach lękowych? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Niekontrolowane napady głodu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Lęk i natrętne myśli dotyczące porażki podczas zbliżeń z partnerką – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Co pomoże na ciężką nerwicę z napadami paniki? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Jak pomóc osobie po wypadku samochodowym? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Napady agresji, strach przed ciemnością i histeria – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
2,5 mln Polaków ma nerwicę. Lęk ich niszczy
Zaburzenia lękowe, potocznie nazywane nerwicą, dot
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych