Szanowna Pani,
pomoc specjalistyczna, wsparcie psychoterapeutyczne, psychoterapia, może się okazać, że to jest antydotum na Pani problemy. Polecam paradygmat poznawczo - behawioralny, zrozumie Pani swoje emocje; lęk, zachowanie oraz dysfunkcjonalne schematy poznawcze (negatywne myśli automatyczne - przekonania pośredniczące-przekonania kluczowe) oraz nauczy się Pani rozpoznawać reakcje fizjologiczne i zniekształcenia poznawcze. Poprzez identyfikację i modyfikację sposobu myślenia i przekonań można modelować reakcje emocjonalne i fizjologiczne oraz zachowanie w określonych sytuacjach.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czym są w diagnozie terapeutycznej funkcje poznawcze,emocjonalne i społeczne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć stany lękowe i duszności? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak nie bać się spotkań z psychologiem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z atakami stresu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Dlaczego przeżywam takie stany emocjonalne? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
- Czy utrzymujące się wysokie tętno może mieć zły wpływ na organizm? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy można odczuwać w tej sytuacji chłód? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Wysokie tętno u 20-letniej osoby a nerwica – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak radzić sobie z lękami przed utratą bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak radzić sobie z tym stanem emocjonalnym? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz