Grejpfrut na odporność
Proszę zrezygnować z jedzenia owoców. Jeżeli chce Pan wspomóc obniżanie cukru za pomocą diety najlepiej jest do minimum ograniczyć łatwo przyswajalne węglowodany. Oznacza to, że powinien Pan znacząco ograniczyć owoce, białe pieczywo, makaron, ryż, kasze oczyszczone (manna, kuskus), ziemniaki, marchewkę. Dietę proszę oprzeć na niesłodzonym chudym nabiale, chudym mięsie, warzywach, produktach zbożowych pełnoziarnistych (najlepiej płatki zbożowe niesłodzone, kasze jak jaglana, gryczana, jęczmienna) i ewentualnie pełnoziarnistym pieczywie. Jeżeli tylko sytuację uda się opanować sugerowałabym wizytę u dietetyka, który do przepisanego leczenia, pana stanu zdrowia i dotychczasowych nawyków żywieniowych pomoże dobrać właściwy sposób żywienia wpływający na wyrównanie poziomu cukru długofalowo.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Biegunka po wypiciu siemienia lnianego z ziarenkami – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak ograniczyć poziom cukru w diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Mam 17 lat i jestem wegetarianką: jak stopniowo i bezpiecznie zrzucić kilka centymetrów z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Stosowanie kasz przy odchudzaniu – odpowiada Eliza Gosławska
- Jak często podawać kaszę manną 3,5-latkowi? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Spożywanie kaszy manny i marchewki przy cukrzycy typu 2 – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak skomponować zbilansowany jadłospis bez chleba? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Jak zwiększyć poziom błonnika w diecie? – odpowiada Mgr Jolanta Łobocka
- Co pomoże obniżyć cukier cukrzykowi 50-letniemu? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jak poprzez dietę obniżyć wysoki poziom cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni
Dieta dla kobiety w ciąży (WIDEO)
Żywienie kobiet w ciąży Zdrowe odżywianie jest ba