Dzień dobry,
Na początek proszę pamiętać iż tycie/ nadmierne przybierane na wadze nigdy nie wpływa korzystnie na zdrowie oraz skórę - rozstępy celliult. Zazwyczaj zostają trwale ślady. Czy chłopak jest tego wart aby poświęcała Pan ciało dla niego? Jest z Panią dla Pani i ją w całkowicie akceptuje charakter i ciało.
Wiele Pań oddało by dużo aby mieć płaski brzuch.
Jeżeli ma Pani niedowagę proszę zacząć zdrowo się odżywać jeść orzechy włoskie, brazylijskie, które dostarczą zdrowego tłuszczu oraz węglowodany złożone - kasza jaglana, gryczana, kuskus, manna, ciemne pieczywo, a także warzywa i owoce.
Korzystnie na sylwetkę wpływają także ćwiczenia aerobowe.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sposoby na szybkie przybranie na wadze przy 175 cm wzrostu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak przytyć po zmaganiach z anoreksją? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Która kasza jest najzdrowsza? – odpowiada Magdalena Rapacka
- Dieta na przytycie dla 16-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Wafle ryżowe na diecie bez glutenu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak dostosować dziecku dietę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak wpływa jedzenie kaszy jaglanej przez osoby mające problemy z tarczycą? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Co jeść przy diecie bezglutenowej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kasza gryczana niepalona jest mniej zdrowa niż kasza gryczana prażona? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Jak wyeliminować gluten z diety? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Dieta na stres - co jeść, żeby obniżyć stres i uzupełnić niedobory witamin
Dieta na stres (dieta antystresowa) polega na skom
Co jeść podczas biegunki? Co pić podczas biegunki?
Co jeść podczas biegunki? Biegunka to stan, w któr