Jak prawidłowo okazywać emocje w związku?

Witam. Mam 25 lat, chłopaka poznałam rok temu. On zrywał kontakt już 5 razy - po prostu przestawał się odzywać. Po powrocie tłumacząc że się bał, że był głupi. Wg mnie jest uzależniony od starszej siostry - ona nie ma faceta więc buntuje go przeciw mnie. Znowu ze mną zerwał a ja nie umiem sobie znaleźć miejsca. Kocham go ale mu tego nie powiedziałam, on mi też nie. Chyba oboje nie umieliśmy okazywać uczuć. Jak mam sobie poradzić-nawet nie chce ze mną porozmawiać a ja nie umiem żyć bez niego...

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Uzależnienia Konflikty w związku Psychologia

Mgr Anna Suligowska Psycholog, Gdynia

56 poziom zaufania

Witam Panią
Dobrym miejscem gdzie Państwo razem mogą nauczyć się mówić o uczuciach, rozpoznawać je i uczyć się wzajemności jest gabinet psychoterapii. Mogliby Państwo razem skorzystać z terapii dla związków / par / przyszłych małżeństw, razem w bezpiecznych warunkach przy pomocy specjalisty można bardzo dużo osiągnąć.
Anna Suligowska

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Może warto mu napisać, ze go pani kocha skoro trudniej to powiedzieć i coś to ruszy.
Magdalena Brabec

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak nauczyć się okazywania uczuć i emocji? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak pozbyć się barier przy okazywaniu emocji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Niepewność partnera w związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Konflikty w związku a miłość do innego – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Strach przed okazywaniem uczuć w związku – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Problemy w związku a dzieci – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Rozstanie w związku na 3 dni – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Niestałość partnerki w uczuciach i próba ratowania związku – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Co robić, jak nie mogę sobie poradzić z emocjami, strachem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Bycie oschłym w związku a okazywanie uczuć – odpowiada Mgr Barbara Szalacha

artykuły

"Religa - ojciec i syn". Z Grzegorzem Religą rozmawia Mira Suchodolska

Grzegorz Religa to syn najsłynniejszego polskiego

Był przeciwnikiem szczepień. Zmienił zdanie, gdy na COVID-19 zmarła jego żona

Pan Janusz, były przeciwnik szczepień, dziś mówi w

"Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

umów wizytę

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

umów wizytę

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Jadwiga Boguszewska Psychologia, Lublin

umów wizytę

Jak stać się kontaktową i nauczyć się okazywać emocje?

Witam, mam 17 lat. Jestem osobą z natury mało kontaktową z innymi ludźmi i nieśmiałą. Zacznę od początku. Będąc w gimnazjum miałam tylko jedną koleżankę, z którą rozmawiałam, nie wychodziłam nigdzie po lekcjach, bo moi rodzice mi nie pozwalali wychodzić. Twierdzili, że w domu mi jest najlepiej. Choć wcale nie było - ja wolałam unikać domu, bo czułam się w nim źle. A awantury z ojcem o głupi talerz pod wpływem alkoholu kończyły się źle. Talerz potem wylądował na podłodze i dostawałam wtedy lanie. Po czymś takim nie odzywaliśmy się do siebie w ogóle przez nawet dwa miesiące. W domu nie jadam z rodzicami w ogóle z wyjątkiem Wielkanocy czy Wigilii. O przytuleniu czy czymś innym nie ma mowy. Tak już jest odkąd pamiętam. Nie tworzymy normalnej rodziny. Gdy poszłam do liceum wybrałam specjalnie, z dala od moich dawnych znajomych z dzielnicy. Chciałam zacząć od nowa, być lubiana, mieć dużo przyjaciół i wieść szczęśliwsze życie. Jednak nie wyszło. Miałam trudności z zawiązaniem kontaktu, siedziałam kilka miesięcy sama. Teraz jest lepiej, mam dwie koleżanki, z którymi rozmawiam w szkole. Ale niestety nic poza tym. W domu któregoś dnia nie wytrzymałam wyzwisk ze strony ojca i tych problemów ze szkołą i chciałam podciąć sobie żyły. Jednak nie wyszło. To było prawie rok temu. W wakacje złapałam bliższy kontakt z takim chłopakiem. Nie wiedziałam wtedy czy coś do niego czuje. Ale przy nim się otworzyłam i mój stan psychiczny się poprawił. Czułam, że komuś na mnie zależy. Oczywiście skończyło się tylko na przytuleniu (tylko przytulałam się do niego). Nie potrafiłam mu nawet dać buzi w policzek. Do tej poty nawet z nikim się nie witam „na cmoka”, tylko na „cześć” - chociaż to powinno być normalne, a ja nie umiem. Teraz, gdy prawie 4 miesiące temu zostawił mnie Damian, wiem, że go pokochałam. Płaczę często z tego powodu. Nie potrafię o nim zapomnieć. Znalazłam ukojenie w cięciu się. To jednak pomaga tylko na chwilę. Nigdy nie sądziłam, że coś takiego mi się przydarzy, nigdy nie pomyślałam, że to tak przeżyję a jednak stało się, a ja nie widzę poprawy. To jest i była jedyna osoba, na której tak bardzo mi zależy. Pisze z nim czasami, ale wydaje mi się, że jestem od niego uzależniona. Gdy nie napisze mi „dobranoc” jestem załamana i mam ochotę płakać. Gdy pójdzie na studia to na pewno nie będzie ze mną tyle pisać co teraz. Gdy nie pisał do mnie i mnie olewał złapałam cyrkiel, a ja nie chcę skończyć na cmentarzu, a taka długa rozłąka teraz by się tak pewnie skończyła. Jak nie piszę z nim to nie piszę z nikim, taka jest smutna prawda. Zwierzałam się ostatnio chłopakowi mojej siostry, on chce mi pomóc, ale moja siostra mu to utrudnia, a ja nie chcę robić nikomu problemu. Myślę, że jest zazdrosna tak jak ja byłam o Damiana i nadal jestem. Ale chociaż dzięki temu czuję, że żyje. Wiem, że jak będę starsza to - jeśli nic się nie zmieni - będę miała duże problemy z relacjami z innymi ludźmi. Dlatego nie wiem co robić. Chciałabym pójść do pedagoga, tylko nie chce by moi rodzice się dowiedzieli o tym skoro jestem osoba niepełnoletnia, bo to ich by strasznie wkurzyło. Ja chce by było normalnie. Czy pedagog musi kontaktować się z nimi? Jak stać się kontaktową i nauczyć się okazywać emocje?

KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne Emocje

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam.

Twoja sytuacja jest dla Ciebie trudna do zaakceptowania a zmieniające się warunki wokół uniemożliwiają Ci swobodną adaptację do nowego. Domyślam się, że Twój ojciec jest alkoholikiem i tym samym w domu nie mówi się o uczuciach ani nie szanuje się ich u siebie czy innych. Jesteś młodą osoba, która poprzez swoje złe doświadczenia, brak stabilizacji i wsparcia, jest wycofana z życia wśród rówieśników, zapewne po części z powodu niskiej samooceny i kompleksów.
Musisz mieć wsparcie by pokonać owe trudności, dlatego zdecyduj się na wizytę u pedagoga szkolnego, a on na pewno pomoże Ci znaleźć profesjonalną pomoc. Nie obawiaj się, iż rodzice dowiedzą się o Twoim kontakcie z pedagogiem bądź psychologiem, gdyż najważniejsze jest Twoje dobro!

Powodzenia i pozdrawiam.

Cenimy Twoją prywatność

Jak okazywać emocje?

artykuły

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Depresja ciążowa

Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"

Jak prawidłowo okazywać emocje w związku?

artykuły

"Religa - ojciec i syn". Z Grzegorzem Religą rozmawia Mira Suchodolska

Był przeciwnikiem szczepień. Zmienił zdanie, gdy na COVID-19 zmarła jego żona

"Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Psychologia

Jak stać się kontaktową i nauczyć się okazywać emocje?

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności

Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"

Psychologia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła