Nie pokuszę się o diagnozę bo to raczej zdrowa reakcja :) Badania pokazują, że stres raczej nie wpływa silnie negatywnie na wyniki egzaminów tzn. jeśli ktoś umie to zda tak czy inaczej. Stres działa negatywnie tylko wtedy jeśli nasze umiejętności sprawdzane na egzaminie są nieugruntowane dlatego być może rada, którą Pani usłyszała jest dobra.
Pani Beato, myślę, że diagnoza jest tutaj niekonieczna, ponieważ Pani reakcja jest w dużej mierze reakcja zdrową. Stres w takiej sytuacji jest naturalny do pewnego stopnia. Z tego, co Pani pisze, stres zaczyna lekko wykraczać poza zdrowe i sprzyjające Pani granice. Kilka wizyt u dobrego specjalisty z pewnością pomoże Pani przeinterpretować sytuację egzaminu, silne emocje i myśli z nim związane, w taki sposób, aby nie uniemożliwiały one Pani jego zdania. Zachęcam też do praktykowania ćwiczeń z uważności (mindfulness).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Paraliżujący stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Dr n. med. Katarzyna Iwanicka
- Silny stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak poradzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak można pokonać stres przy podejściu do egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak poradzić sobie z ciężkim stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Joanna Pluta
- Co na koncentrację podczas egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Milena Goncerz
- Stres związany z kursem na prawo jazdy – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Sposoby na silny stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jaki lek uspokajający najlepiej przyjąć przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Milena Lubowicz
artykuły
Mindfulness - co to jest, zalety, stosowanie
Szybkie tempo życia sprawia, że trudno skoncentrow
Żona Toma Hanksa pokonała raka. Po diagnozie wyeliminowała jeden produkt z diety
Rita Wilson, amerykańska aktorka i producentka fil
Jak uspokoić nerwy? Sposoby na uspokojenie
Jak uspokoić nerwy? To pytanie zadaje sobie wiele