Co na koncentrację podczas egzaminu na prawo jazdy?
Witam!Co powinnam zrobic,zeby lepiej skoncentrowac sie podczas egzaminu na prawo jazdy??Pozdrawiam.
Witam,
Aby nasz procesy uwagi i spostrzegania przebiegały poprawnie musimy zadbać o to, aby podejść do egzaminu bez stresu. Oczywiście nie jest to łatwe.
Dzień dobry!
Nie istnieją ogólnodostępne, skuteczne i bezpieczne środki, które natychmiast zmieniałyby stan świadomości.
Zachęcam przede wszystkim do regularnego wysypiania, uregulowania swojej diety i pozytywnego myślenia. Warto także wybrać taką porę egzaminu, która byłaby zgodna z Pani naturalnym rytmem dobowym - czy najlepiej czuje się Pani wcześnie rano czy raczej w godzinach popołudniowych?
Na jakiś czas przed egzaminem warto obserwować siebie, a także sięgnąć pamięcią do wspomnień sprzed lat. Jak dotąd radziła Pani sobie z życiowymi wyzwaniami? Co wspomina Pani jako swoje największe życiowe sukcesy? Co pomogło Pani wtedy w ich osiągnięciu? A co przeszkadzało, utrudniało?
Każdy z nas ma nieco inną, indywidualną listę swoich "przeszkadzaczy" i "pomagaczy" - proszę spróbować odkryć własną.
Pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak można pokonać stres przy podejściu do egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Paraliżujący stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Dr n. med. Katarzyna Iwanicka
- Silny stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Co jest powodem trudności w zdaniu egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak poradzić sobie z ciężkim stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Joanna Pluta
- Jak pomóc córce, która ma problemy ze zdaniem egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Jaki lek uspokajający najlepiej przyjąć przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Milena Lubowicz
- Jak poradzić sobieze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Katastrofizacja - charakterystyka, przykłady. Jak pozbyć się katastroficznego myślenia?
Katastrofizacja to zniekształcenie poznawcze, któr
Świat ciszy ma wiele barw
Małgorzata Szok-Ciechacka miała rok, gdy przestała
"Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..."
Żyjemy w lęku i strachu przed kolejnym dniem. Zami