Witam!
Wydaje się, że egzamin wywołuje u Pani napady paniki. Myślę, że warto porozmawiać ze specjalistą. Można także spróbować treningu relaksacyjnego.
Życzę powodzenia. JPluta
Witam,
przy takim poziomie pobudzenia, o którym pani napisała ziołowe tabletki nie pomogą. Sugeruję umówienie się na kila tygodni przed egzaminem na prawo na kila spotkań u psychologa/psychoterapeuty w celu pracy nad radzeniem sobie ze stresem tego egzaminu. Takie przygotowanie do tego konkretnego zadania przed którym pani stoi. Jeśli w czasie pracy stwierdzicie, że przydałoby się szersze zajęcie problemem stresu/lęku w pani życiu to wtedy mogą państwo umówić się na dalsze spotkania i inne cele. Może pani także udać się do lekarza aby zastosować leki na receptę - jednak jest to metoda, która nie pozwoli pani poradzić sobie ze stresem na dłużej.
Pozdrawiam
-Bartosz Piasecki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Paraliżujący stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Dr n. med. Katarzyna Iwanicka
- Jak poradzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobieze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Silny stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Jak można pokonać stres przy podejściu do egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Co jest powodem trudności w zdaniu egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak opanować silny stres podczas egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Jak pomóc córce, która ma problemy ze zdaniem egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Stres przed egzaminem a bolesność brzucha – odpowiada Mgr Anna Ingarden
artykuły
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
Katastrofizacja - charakterystyka, przykłady. Jak pozbyć się katastroficznego myślenia?
Katastrofizacja to zniekształcenie poznawcze, któr
Świat ciszy ma wiele barw
Małgorzata Szok-Ciechacka miała rok, gdy przestała