Jak podnieść kondycję?
Co lepiej podnosi kondycję: bieganie czy jazda na rowerze?
Czy dieta ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry? co nam pomaga, a co szkodzi? Dowiesz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Witaj,
Aby poprawić kondycję kompleksowo to przede wszstkim nalezy zmienić dotychczasowe nawyki zywieniowe na zdrowe oraz uprawiać sport.
Bieganie angażuje więcej parti mieśni oraz nie ma tzw. wmuszonej sylwetki, wiec jest korzstniejsze dla kondycji. Pozdrawiam, Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: