W jaki sposób poprawić kondycję i schudnąć?
Witam, mam 19 lat i waże 57 kg przy wzroście 156 cm. Chciałabym schudnąć. Jestem uzależniona od przękąsek , słodyczy i innych niezdrowych rzeczy. Nie uprawiam sportu prowadzę siedzący tryb życia. Chciałabym poprawić swoją kondycję przed szkołą i zajęciami wf ;-) oraz chciałabym wymodelować sylwetkę bo w swojej czuję się nie atrakcyjnie (m.in duże uda i okropny duży brzuch) . Proszę o pomoc. Chciałabym się dowiedzieć jak poprawić kondyncję i wygląd tuż przed szkołą, (idę do nowej szkoły)
