Jak polepszyć własną kondycję?

Dzień dobry . Mam 21 lat 192 cm wzrostu 84 kg , mam takie pytanie mam bardzo słabą kondycje tzn jak biegam lub gram np w piłkę nożną wystarczy niewielki odcinek przebiegnięty a ja już nie mam siły . Czym to jest spowodowane ? Jak polepszyć własną kondycję ? Nie pale papierosów a alkohol pije okazyjnie. Dziękuje i pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Dieta w ciąży

Ewa Zawidzka Dietetyk, Wrocław
53 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Radziłabym udać się do dietetyka, który przeanalizuje Pana dietę i styl życia i zrobienie podstawowych badań.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty