Jak polepszyć własną kondycję?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• W jaki sposób wyrobić sobie kondycję i siłę do gry w piłkę nożną? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
• Jak wrócić do poprzedniej wagi i kondycji? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
• Jakie ćwiczenia powinien wykonywać 10-latek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
• Co stosować na uraz piszczela? – odpowiada Lek. Karolina Meszek
• Dlaczego odczuwam ból okolicy rzepki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Rozpoczęcie biegania po 3 latach biernego trybu życiu – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
• W jaki sposób mogę regenerować kolana, które są przeze mnie mocno eksploatowane? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
• Lewa pierś większa od prawej a konieczność wizyty u lekarza – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
• Ból pod kolanem podczas gry w piłkę nożną – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
• Strzelanie w stawach oraz ból i dyskomfort a trenowanie piłki nożnej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk