Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak pomóc partnerowi, który ma problemy ze sobą?

Witam, od 7 lat jestem w związku z mężczyzną (27 lat), który ma różnego rodzaju problemy psychiczne - zaniżone poczucie własnej wartości, trudne relacje z rodziną, ojca alkoholika i urazy z dzieciństwa, z którymi do tej pory sobie nie poradził. W ciągu ostatnich lat doszły do tego problemy z pracą (praca bardzo wyczerpująca, niskie zarobki) i trochę długów. Podejrzewam u niego początki depresji, był u psychologa, ale przestał chodzić na spotkania.

Ostatnio zaczął coraz częściej sięgać po alkohol - na początku raz w tygodniu, teraz już co drugi dzień albo i codziennie. Nie wspominając o tym, że żywi się głównie chipsami i colą. Na moje próby zwrócenia uwagi reaguje agresywnie, twierdząc, że mu narzucam ograniczenia, które jeszcze bardziej go stresują i spinają. Starałam się być więc wyrozumiała, ale ciężko mi na to patrzeć, bo mam wrażenie, że on dąży do autodestrukcji.

Jak mogę mu pomóc? Czy być obok, akceptować i wspierać? Czy nie robię mu jeszcze większej krzywdy, przyzwalając np. na picie, bo w ten sposób on brnie w to dalej? Czy lepiej wyznaczyć granice (np. nie pijesz) i konsekwentnie się ich trzymać, tzn. jak będzie dalej pił i się pogrążał, to go zostawić? Czy mam rację myśląc, że rozstanie się z nim może sprawić, że się ocknie? To strasznie trudne, bo miałabym poczucie, że zostawiam go w chwili, kiedy najbardziej mnie potrzebuje.

Proszę o radę.

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Witam!

Problemy Pani partnera mogą być spowodowane rozwojem depresji. Jednak diagnozę może postawić lekarz psychiatra w trakcie bezpośredniej konsultacji. Dlatego warto zmobilizować partnera do takiej wizyty. Napisała Pani, że korzystał z pomocy psychologa. Sądzę, że w związku z przeszłymi doświadczeniami (ojciec alkoholik, problemy emocjonalne, nierozwiązane problemy z dzieciństwa, mogą wskazywać, że Pani partner jest DDA), Pani partner może wymagać głębszej pracy nad problemami w trakcie psychoterapii. Stąd też warto sprawdzić kwalifikacje osoby, do której się Państwo zgłoszą, tzn. czy ma certyfikat psychoterapeuty, jakimi problemami się zajmuje oraz dopytać, w jakim nurcie pracuje. Na tej podstawie będziecie mogli wybrać najlepszego specjalistę dla problemów Pani partnera. Pod koniec listu zadaje Pani pytania dotyczące pomocy partnerowi. Sądzę, że Pani akceptacja i wsparcie są bardzo ważne. Jednak proszę pamiętać, że w tej sytuacji akceptuje Pani partnera jako osobę, ale nie musi Pani akceptować jego destrukcyjnych zachowań. W taki sposób warto też konstruować komunikaty do niego, np. jesteś dla mnie bardzo ważną osobą, akceptuję Ciebie, ale nie mogę zaakceptować tego, co ze sobą robisz i jak teraz postępujesz. Warto konfrontować go z jego zachowaniami i ich konsekwencjami. Wyznaczenie granic też jest dobrym pomysłem, a konsekwencja w takich decyzjach jest podstawą. Dlatego wyznaczanie granic warto zacząć od łagodniejszych spraw i podawać ich naturalne konsekwencje. Takie komunikaty powinny być zrozumiałe i czytelne. Może je Pani spisywać i wieszać w widocznym miejscu w mieszkaniu. Będzie to Pani ułatwiało utrzymanie granic, a partnerowi przypominało o nich. Proszę też pamiętać, że raz postawionych granic w takiej sytuacji nie należy cofać. W przeciwnym razie takie działania utwierdzą tylko partnera, że Pani i tak się do niego dostosuje. Sytuacja, w której znalazła się Pani wraz z partnerem jest trudna. Rozumiem, że Pani także odczuwa jej konsekwencje psychiczne. Dlatego także Pani polecam kontakt z psychologiem. Może Pani np. korzystać z pomocy telefonicznej (telefony zaufania) lub bezpośrednich konsultacji, by móc rozmawiać o problemach z partnerem i wyrażać trudne emocje. Warto również poszukać wsparcia w bliskich osobach, które mogą dodatkowo pomóc Pani mobilizować partnera do zmian, a Panią wspierać w działaniu.

Pozdrawiam

0

Dzień Dobry Pani,

Zacznę od tego, ze widzę to tak, ze to Pani zadaniem jest pomóc samej sobie.

Dużo już Pani zrobiła dla swojego Mężczyzny przez te siedem lat.
Pani Partnerowi nie zależy na zmianie, a przez to nie zależy Mu również na Pani...
Nie chce podjąć wysiłku w kierunku zmiany dla siebie i Pani.
Pora by zająć się swoim życiem, pomocne byłoby dla Pani wsparcie psychologiczne,
żeby umiejętnie zadbała Pani o siebie i swoje potrzeby.

Proszę nie przystawać na wiele mniej, bo ta relacja Pani nie służy...

Życzę Pani siły wewnętrznej,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nie wierzę w siebie - jak sobie pomóc?

Jakieś pół roku temu zaczęłam się odchudzać, ważyłam 64 kg przy wzroście 171 cm, udało mi się schudnąć do 54 kg, widzę po sobie, że dużo moich ubrań jest na mnie za dużych, znajomi mówią, żebym już więcej się nie odchudzała, ale kiedy patrzę w lustro, widzę grube nogi, gruby brzuch itp. W ogóle się sobie nie podobam. Chciałabym jeszcze schudnąć, ale potrafię nic nie jeść, a potem mam napady obżarstwa... A potem wyrzuty sumienia i zmuszam się do wymiotowania. Za każdym razem obiecuję sobie, że to już ostatni raz, ale nigdy nie wychodzi.

Wiem, że nie mogę tyle jeść, ale to silniejsze ode mnie... nie mam pojęcia, jak z tym walczyć. Wiem, że ma to związek z moją niską samooceną. Uważam, że jestem brzydka, gruba i nic nie potrafię. W ogóle w siebie nie wierzę, nie mam na nic ochoty itp. Nie pójdę do żadnego lekarza, nikomu też nie mogę o tym powiedzieć. Wiem, że mam problem i że jest spowodowany moim brakiem wiary w siebie, czytałam kiedyś książki typu "Potęga podświadomości", znam milion pięknych słów, ale ja w nie potrafię uwierzyć. :(

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Jak słusznie zauważyłaś, masz objawy bulimii i powinnaś postarać się z niej jak najszybciej wyleczyć. Przede wszystkim - Twoja waga jest już wręcz odrobinę poniżej normy. Nie chudnij więcej. Uwierz dietetykowi oraz znajomym. Za cel postaw sobie utrzymanie obecnej masy ciała lub przybranie 2-3 kg.
By wyeliminować napady głodu, jedz regularnie, 5 posiłków dziennie. Najlepiej sporządź sobie dzienny jadłospis (o wartości energetycznej 1900-2200 kcal) i trzymaj się go. W ten sposób, realizując określony plan, unikniesz wyrzutów sumienia.
Popracuj też nad samooceną, gdyż brak wiary w siebie jest głównym powodem Twoich problemów. Jak sama piszesz, to z niego wynikają obserwowane przez Ciebie zaburzenia odżywiania. Zastanów się, co umiesz i lubisz robić. Może potrzebne Ci zajęcie, które Cię całkowicie pochłonie i odciągnie Twoje myśli od kwestii odchudzania i diet? Może rzemiosło artystyczne - tworzenie biżuterii, decoupage, origami? Świetnym pomysłem jest także wstąpienie do jakiejś organizacji (naukowej, charytatywnej lub innej). Poczujesz wtedy, że jesteś potrzebna innym dokładnie taka, jaka jesteś.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za szybkie odzyskanie wiary w siebie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pomóc partnerowi z uzależnieniem?

Jestem z narzeczonym dwa lata, mieszkamy razem od roku. Mój problem polega na tym że mój mężczyzna ciągle wchodzi na strony z filmami erotycznymi kiedy mnie nie ma w domu i się masturbuje. Nie raz znajdywalam chusteczki w pokoju. Kiedy naciskam to się do tego przyznaje, przeprasza. Ciągle kasuje historie przeglądarki. Nie raz zapomni i widzę różne stronki. Ostatnio przez 1,5 miesiąca nie uprawialiśmy sexu bo on nie chciał, mówił że ma taki okres, że nie ma ochoty. Proszę o pomoc. Martwię się :(
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam, Pani partner wchodzi na strony z filmami erotycznymi i się masturbuje, kasuje historie przeglądarki, stara się ukryć swoje działania. Nie ma ochoty na seks z Panią. Wszystko wskazuje na to, że Pani partner stracił kontrolę nad swoim zachowaniem, uzależnił się od oglądania pornografii. Proszę z nim porozmawiać aby zwrócił się o pomoc do psychologa, specjalisty uzależnień. Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty