Jak pomóc sobie z napadami smutku i żalu?

Mam 22 lata i ostatnio pojawiły się u mnie "napady" smutku,żalu i płaczu poprzez co okaleczam się. Nie jest to nowością,bo robię to od 6 lat w słabszych momentach mojego życia,aczkolwiek od roku unikałam tego jak ognia,sądziłam że problem zniknął. Myliłam się.. Mam wrażenie że wrócił ze zdwojoną siłą i te "napady". Powiedziałam o tym przyjaciółce,stwierdziła że nie jest to normalne zachowanie i zaproponowała wizytę u specjalisty. Nie jestem przekonana. Czy ma racje? Powinnam iść na jakąś wizytę?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Lęk Depresja Zaburzenia zachowania Pomoc psychologiczna Psychologia

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią
Autoagresja to najczęściej problem
natury psychicznej, sposób na wyładowanie
agresji, stresu lub ukojenia lęku.
Zachowania autoagresywne są skutkiem
poważnego napięcia psychicznego.
Występują w takich sytuacjach,
gdy ból fizyczny okazuje się być
łatwiejszy do zniesienia niż ten psychiczny.
Jest to zjawisko o złożonym charakterze,
które może prowadzić do poważnych zaburzeń.
Najczęstszą przyczyną autoagresji jest uraz,
trauma spowodowana w dzieciństwie.
Zachęcam do skorzystania z psychoterapii.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko
objawy, ale również dociera się do przyczyny
problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Terapeuta pomoże Pani zrozumieć psychiczne
konflikty powstałe na przestrzeni życia
i odzyskać równowagę wewnętrzną.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

mgr Agnieszka Dymska Psychologia, Pruszków

60 poziom zaufania

Witam.
Bezwzględnie powinna się Pani udać do psychoterapeuty. Od 6 lat dokonuje Pani aktów autoagresji, którą łączy Pani z przeżywanym smutkiem i żalem. Brzmi to tak, jakby w ten sposób próbowała Pani sobie poradzić z cierpieniem psychicznym.
Psychoterapeuta pomoże Pani zrozumieć, jaką funkcję pełni samookaleczanie w Pani życiu, jakie i przez co wywołane emocje prowadzą do niego. Będzie mogła Pani popracować nad zrozumieniem siebie samej, poznania swoich lęków by zaprzestać aktów autoagresji i nauczyć się żyć w zdrowy, dający Pani zadowolenie sposób.

Pozdrawiam i gorąco namawiam na wizytę u psychoterapeuty.

Agnieszka Dymska
Psycholog, psychoterapeuta.
www.pomocpsychologa.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak się odzwyczaić od okaleczania się? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Uzależnienie od samookaleczenia – odpowiada Mgr Anna Kaźmierczyk
Jak walczyć ze skłonnością do samookaleczenia? – odpowiada Mgr Marzena Swoszowska-Mojżesz
Przyjemność z okaleczania własnego ciała – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak radzić sobie z nadmierną agresją? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co powinnam zrobić żeby powstrzymać autoagresję i agresję? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Jak zwiększyć samoakceptację siebie i przestać się okaleczać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak zapanować nad napadami histerii w trakcie kłótni? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy wystarczyłoby zastososwanie jakiegoś łagodniejszego leku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak leczyć autoagresję? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Jak pomóc sobie z napadami smutku i żalu?

artykuły

Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści - listopad 2016

Myśli samobójcze - przyczyny, zaburzenia, depresja, leczenie

Cięcie się - przyczyny, zachowanie agresywne w depresji

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła