Jak się odzwyczaić od okaleczania się?

witam. Mam 22 lata, jestem studentka resocjalizacji, więc co nieco o psychologii i psychiatrii wiem, ale nie potrafię sama sobie pomóc. Otóż od 13 roku życia się samo okaleczam. Nie są to jakieś głębokie rany ani nic. Po prostu mam tak, że co jakiś okres czasu muszę się pociąć na nadgarstku, ponieważ czuję taką potrzebę. I zakrywam to zawsze zegarkiem. Nie są to poważne rany, jednak widok krwi daje mi ulgę. Nie wiem, czy są jakieś sposoby jak się z tego wyleczyć? Trwa to już 9lat.

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Konsultacje psychologiczne Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia

Mgr Agata Pacia (Katulska) Psycholog, Wrocław

54 poziom zaufania

Dzień dobry,
z uwagi na to, że Pani problem trwa już tyle lat, zastanawiam się czy nie powinna Pani mimo wszystko skonsultować się z lekarzem psychiatrą i równocześnie udać się do psychologa. Trudno poprzez krótką wiadomość postawić jakąkolwiek diagnozę, jednak samo okaleczanie się, często między innymi łączy się z brakiem kontroli negatywnych emocji. Poprzez okaleczanie, jak sama Pani pisze, zaznaje Pani ulgi. Jednak jest to dysfunkcyjna forma. Myślę, że powinna Pani pozwolić sobie pomóc poprzez wsparcie terapeutyczne. Domyślam się, że wiele Pani zachowań jest nawykowych więc trudne będzie, jeśli w ogóle możliwe samodzielne zwalczenie problemu.
Pozdrawiam A. Pacia

mgr Agnieszka Dymska Psychologia, Pruszków

60 poziom zaufania

Dzień dobry.
Od 9 lat dokonuje Pani aktów samookaleczania. Jak rozumiem, służą one m.in. rozładowaniu napięcia, przynoszą Pani ulgę. Pisze Pani,że posiada "jakąś" wiedzę psychologiczną, ale jak się Pani sama przekonała, intelektualne zrozumienie nie jest wystarczające do rozwiązania problemu.
Myślę, a nawet jestem przekonana, że potrzebuje Pani psychoterapii. Pomoże ona Pani zrozumieć, jaką funkcję pełni samookaleczanie w Pani życiu. Jakie emocje próbuje Pani w ten sposób zredukować, jaka jest ich przyczyna i wtedy będzie mogła Pani pracować nad pozytywną zmianą w obszarze swych zachowań, myśli i emocji.

Gorąco namawiam do rozpoczęcia psychoterapii, zaopiekowania się sobą w ten sposób, a nie ranienia.

Agnieszka Dymska
Psycholog, psychoterapeuta.
www.pomocpsychologa.pl
www.facebook.com/Agnieszka.Dymska

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią
Autoagresja, samookaleczanie to najczęściej problem
natury psychicznej, sposób na wyładowanie
agresji, stresu lub ukojenia lęku.
Zachowania autoagresywne są skutkiem
poważnego napięcia psychicznego.
Występują w takich sytuacjach,
gdy ból fizyczny okazuje się być
łatwiejszy do zniesienia niż ten psychiczny.
Jest to zjawisko o złożonym charakterze,
które może prowadzić do poważnych zaburzeń.
Najczęstszą przyczyną autoagresji jest uraz,
trauma spowodowana w dzieciństwie.
Zachęcam Panią do skorzystania z psychoterapii.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko
objawy, ale również dociera się do przyczyny
problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Terapeuta pomoże Pani zrozumieć psychiczne
konflikty powstałe na przestrzeni życia
i odzyskać równowagę wewnętrzną.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zwiększyć samoakceptację siebie i przestać się okaleczać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak pomóc sobie z napadami smutku i żalu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego jestem smutna i okaleczam się? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Uzależnienie od samookaleczenia – odpowiada Mgr Anna Kaźmierczyk
Przyjemność z okaleczania własnego ciała – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak walczyć ze skłonnością do samookaleczenia? – odpowiada Mgr Marzena Swoszowska-Mojżesz
Czy przygnębienie i myśli o okaleczaniu siebie to depresja? – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
Co zrobić w przypadku autoagresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie z emocjami i natłokiem myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co może oznaczać samookaleczanie się? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków

- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1

Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"

Jarosław Marciniak od kilku miesięcy walczy z siln

Okaleczanie się i anoreksja

Witam, czy codzienne samo okaleczanie, depresja, skłonności anorektyczne ( powrót choroby ) i zaburzenia osobowości skłonią psychiatrę do skierowania mnie do szpitala psychiatrycznego?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Depresja Zaburzenia odżywiania Zaburzenia osobowości Psychiatria

Lek. Izabela Ławnicka

98 poziom zaufania

Witam! Zamieszczony opis może wskazywać na konieczność leczenia szpitalnego. Każdorazowo to lekarz prowadzący podczas bezpośredniej wizyty ocenia pacjenta i kwalifikuje do hospitalizacji.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Oczywiście, że lekarz może Panią skierować na leczenie szpitalne, ale jeśli Pani nie wyrazi takiej zgody to nikt Pani do tego nie zmusi.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy jak pójdę na wizytę do psychiatry i powiem, że się okaleczam, to mogą mnie za to zamknąć w szpitalu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy lekarz może udzielić takiej informacji? – odpowiada Mgr Katarzyna Balcerzak
Jak postępować z chorą osobą? – odpowiada Lek. Bertrand Janota
Przymusowe leczenie anoreksji – odpowiada Agnieszka Jamroży
Wskazania do dożywotnego leczenia psychiatrycznego w szpitalu – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
Czy przy okaleczaniu się lekarz może mnie skierować do szpitala psychiatrycznego? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Depresja u ojca, który nie chce się leczyć - co robić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy szpital jest konieczny? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Ćwiczenia fizyczne a wychodzenie z anoreksji – odpowiada mgr Alicja Skubis
Jak pomóc żonie, która cierpi na depresję? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska

artykuły

Jak leczyć depresję?

Rozpoczęcie leczenia depresji to dla chorego może

Zaburzenia lękowo-depresyjne

Jednoznaczna diagnoza zaburzeń psychicznych czasem

Jak rozmawiać z chorym na depresję?

350 mln ludzi na całym świecie cierpi na depresję.

Lek. Anna Lecyk Psychiatria, Nałęczów

umów wizytę

Lek. Adam Kojtych Psychiatria, Lublin

umów wizytę

Lek. Izabella Gałan-Żarow Psychiatria, Lublin

umów wizytę

Lek. Bartłomiej Kubacki Psychiatria, Przecław

umów wizytę

Jak odzwyczaić się od masturbacji?

Jak skończyć z masturbacją ? Chciałabym bardzo z tym skończyć , bo bardzo się tego wstydze ale nie wiem jak. Robię to od 4 lat. Czestotliwość tego jest różna. Raz jest tak że robię to kilka dni z rzędu , a czasem potrafię zrobić nawet tydzień przerwy. Najgorsze jest to że podczas tego dochodzą filmiki i teksty porno. Mam wewnętrznę napięcie które zmusza mnie do tego. Nikomu o tym nie powiem bo mnie wyśmieją , a nie mam żadnej zaufanej osoby. Do lekarze wstydze się iść. Czy są jakieś sposoby by z tym skończyć samej?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Seksuologia Masturbacja

Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski Seksuologia, Katowice

64 poziom zaufania

Dzień dobry.

A po co z tym kończyć ...?

Masturbacja jest naturalnym zachowaniem seksualnym dziecka. Już w życiu płodowym się masturbujemy. Oczywiście, jeżeli nie sprawia przyjemności, jest przymusowa, bardzo częsta, nie jest wykonywana celem rozładowania napięcia seksualnego tylko poradzenia sobie z jakimiś trudnymi emocjami/myślami, wtedy staje się problematyczna. Niemniej Jedak nikt Pani nie pomoże za pośrednictwem kilku zdań napisanych w Internecie. Wskazana jest wizyta u seksuologa.