Jak poprawić jakość seksu?

Witam. Jestem osobą pełnoletnią i zmagam się z nerwicą, a dodatkowo zaczęłam kilka miesięcy temu brać tabletki antykoncepcyjne. Moja ochota na seks strasznie spadła, a może nawet nie? Czy moje objawy wliczają się w ten zakres obniżonego libido? Nigdy nie miałam problemu z podnieceniem, więc to wszystko jest dla mnie obce i nie potrafię ich do niczego przypisać. Mam taki problem, że wizja seksu wprawia mnie w taki niekomfort, niezręczność. Czasem zmuszam do masturbacji, bo potrafię tego nie robić kilka miesięcy. Najbardziej męczy mnie fakt tego, że mam udany związek, kochamy się, a nie potrafię sobie wyobrazić nas w sytuacji intymnej. Kiedyś nie miałam takiego problemu, potrafiłam wyobrażać sobie nasze zbliżenia, fantazjowałam... A dziwniejsza sprawa jest taka, że gdy dochodzi już co do czego to nie mam problemów z współżyciem, jedynie czasem po seksie mam ogromny spadek humoru... Czy w takim razie to problem leżący w głowie; nerwicy? Naprawdę, nie mam żadnych problemów w związku, na czułość taką jak tulenie oraz pocałunki zawsze mam ochotę.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska Położna
69 poziom zaufania

Dzień dobry,



to, co Pani opisuje, jest częstym problemem u młodych kobiet i w pełni mieści się w obrazie obniżonego libido o podłożu psychicznym i hormonalnym. Nerwica może blokować fantazje i sprawiać dyskomfort przy samej myśli o seksie, nawet jeśli bliskość i dotyk sprawiają przyjemność. Hormonalna antykoncepcja też może osłabiać spontaniczne podniecenie i powodować spadki nastroju po seksie.



Co może pomóc:



zdjąć presję ze współżycia i masturbacji,



rozmowa z ginekologiem o zmianie lub przerwie w antykoncepcji,



psychoterapia lub terapia skoncentrowana na ciele, aby przywrócić fantazje i komfort,



skupienie się na przyjemności i bliskości, nie na celu.





To odwracalny problem, nie oznacza braku uczuć ani trwałej utraty seksualności.



Powyższa porada ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem lub psychologiem.



Z wyrazami szacunku

Martyna Dudzińska

https://buymeacoffee.com/martynadudw

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty