Jak poprawić jakość seksu?

Witam. Jestem osobą pełnoletnią i zmagam się z nerwicą, a dodatkowo zaczęłam kilka miesięcy temu brać tabletki antykoncepcyjne. Moja ochota na seks strasznie spadła, a może nawet nie? Czy moje objawy wliczają się w ten zakres obniżonego libido? Nigdy nie miałam problemu z podnieceniem, więc to wszystko jest dla mnie obce i nie potrafię ich do niczego przypisać. Mam taki problem, że wizja seksu wprawia mnie w taki niekomfort, niezręczność. Czasem zmuszam do masturbacji, bo potrafię tego nie robić kilka miesięcy. Najbardziej męczy mnie fakt tego, że mam udany związek, kochamy się, a nie potrafię sobie wyobrazić nas w sytuacji intymnej. Kiedyś nie miałam takiego problemu, potrafiłam wyobrażać sobie nasze zbliżenia, fantazjowałam... A dziwniejsza sprawa jest taka, że gdy dochodzi już co do czego to nie mam problemów z współżyciem, jedynie czasem po seksie mam ogromny spadek humoru... Czy w takim razie to problem leżący w głowie; nerwicy? Naprawdę, nie mam żadnych problemów w związku, na czułość taką jak tulenie oraz pocałunki zawsze mam ochotę.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,



to, co Pani opisuje, jest częstym problemem u młodych kobiet i w pełni mieści się w obrazie obniżonego libido o podłożu psychicznym i hormonalnym. Nerwica może blokować fantazje i sprawiać dyskomfort przy samej myśli o seksie, nawet jeśli bliskość i dotyk sprawiają przyjemność. Hormonalna antykoncepcja też może osłabiać spontaniczne podniecenie i powodować spadki nastroju po seksie.



Co może pomóc:



zdjąć presję ze współżycia i masturbacji,



rozmowa z ginekologiem o zmianie lub przerwie w antykoncepcji,



psychoterapia lub terapia skoncentrowana na ciele, aby przywrócić fantazje i komfort,



skupienie się na przyjemności i bliskości, nie na celu.





To odwracalny problem, nie oznacza braku uczuć ani trwałej utraty seksualności.



Powyższa porada ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem lub psychologiem.



Z wyrazami szacunku

Martyna Dudzińska

https://buymeacoffee.com/martynadudw

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty