Witam,
testy psychologiczne pozwalają na wskazanie predyspozycji, które umożliwiają optymalne funkcjonowanie w określonym obszarze zawodowym, jest to wstępna selekcja.
Przekonania i opinie na własny temat w oparciu o doświadczenia życiowe kształtują samoocenę. Szczególnie negatywne komunikaty i doświadczenia w procesie rozwoju są istotą niskiego poczucia własnej wartości. Spróbuj zastanowić się jaką wartość sobie przypisujesz, zastanów się, jak ta opinia wpływa na twoje myśli i uczucia, w związku z tym, jakie działania podejmujesz: 1)Czy doceniasz siebie? 2)Czy lubisz siebie? 3)Czy akceptujesz swoje zachowanie? 4)Jaka jest twoja skuteczność? 5)Czy masz poczucie własnej godności? 6)Jak widzisz siebie? Negatywne przekonania na własny temat - wysoki samokrytycyzm jest wskaźnikiem, który pokazuje, że skupiasz się na własnych słabościach, wadach i jednocześnie nie doceniasz swoich zalet. Emocje, które są synchronizowane z negatywnymi myślami to; smutek, lęk, frustracja, złość, poczucie winy i wstydu. Myśli i emocje mają wpływ na nasze zachowanie - obserwuje się to w różnych sytuacjach; trudność w asertywnym wyrażaniu potrzeb, niezdecydowanie w realizacji planów życiowych. Pojawiają się też dolegliwości somatyczne; napięcie, zmęczenie, ból głowy. Terapia poznawczo-behawioralna pozwala zrozumieć problem, im lepiej rozumiemy problem, tym łatwiej sobie z nim radzimy.
Zalecana jest psychoterapia jako forma pomocy - polecam paradygmat poznawczo - behawioralny.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Pani,
Zacznę od tego, że pokonywanie trudności jest w życiu potrzebne do tego, by rozwijać się, wzrastać i przez to budować swoja siłę...
Pani jest w takim momencie.
Sugerowałabym poprosić uprzejmie o informację psychologa, nad jakim obszarem mogłaby się Pani skupić, by nad nim popracować (jeśli jest to możliwe).
Proszę nie odpuszczać i podążać za swoimi marzeniami.
Ja Panią wspieram mentalnie,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Witam, testy psychologiczne przeprowadzane do służby w Policji sprawdzają predyspozycje intelektualne, zachowania społeczne, dojrzałość i stabilność emocjonalną. Wyniki powinny zostać omówione w trakcie rozmowy z psychologiem. Rozumiem że trudno jest się Pani pogodzić z całą sytuacją. Proszę skorzystać z konsultacji z psychologiem, psychoterapii, zastanowić się nad swoją przyszłością, jak poradzić sobie z trudnymi emocjami, co mogło być powodem niepowodzenia.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z nieśmiałością w dorosłości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z nieśmiałością i niezdecydowaniem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z uczuciem niskiej atrakcyjności? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak sobie radzić z taką niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z trudnościami w nawiązywaniu kontaktów? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak poradzić sobie z uwierzeniem w samego siebie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z dużą nieśmiałością? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak reagować na przedrzeźnianie mnie przez kolegę z pracy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak nauczyć się samoakceptacji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak rozmawiać z rodzicami i zmienić ich nastawienie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ
Introspekcja - co to jest i na czym polega
Introspekcja jest procesem psychologicznym, którym
Autopsychoterapia
Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote