Jak poradzić sobie z bezsennością po 40-tce?
Jak poradzić sobie z bezsennością?
Witam. Przede wszystkim należy zweryfikować co jest przyczyną problemów że snem - stres, zaburzenia nerwicowe, nieprawidłowa higiena snu? I wyeliminować wyzej wymienione.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: