Jak poradzić sobie z traumatycznym przeżyciem?
Witam. Wczoraj byłam świadkiem wypadku motocyklisty. Ktory zginął po reanimacji. Do teraz mam to wszystko przed oczami. Nie mogę przestać myśleć o tym. Co mam robić.
Witam, proszę skorzystać z pomocy kogoś bliskiego, przyjaciela z którym mogłaby Pani porozmawiać o tym zdarzeniu. Ważne jest wsparcie, możliwość podzielenia się doświadczeniem. Jeżeli sytuacja jest da Pani trudna, proszę skorzystać z konsultacji z psychologiem, telefonu zaufania.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, to bardzo naturalne, że ciężko Pani o tym zapomnieć. Najprawdopodobniej przez kilka dni będzie Pani miała obniżony nastrój. Warto zadbać o to, żeby czas wolny był zajęty przyjemnymi rzeczami a nie myślami o tym wypadku. Jeżeli po około dwóch tygodniach obniżony nastrój będzie się utrzymywał, pojawią się koszmary senne wtedy najlepiej zarejestrować się do psychologa lub lekarza psychiatry.
Pozdrawiam A. Pacia
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie po utracie przyjaciela? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak poradzić sobie z brakiem chęci do życia? – odpowiada Dr Paulina Marczyńska
- Jak sobie poradzić z obniżonym poczuciem własnej wartości i myślami samobójczymi? – odpowiada mgr Patryk Goleń
- Jak poradzić sobie z myślami samobójczymi przed wizyta u lekarza? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak sobie poradzić z miłością do żonatego mężczyzny? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak poradzić sobie ze zdrada jednego z rodziców? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy należy słuchać głosu wewnętrznego? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Dlaczego nie mogę poradzić sobie z własnym życiem? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak poradzić sobie z ciągłym zmęczeniem i brakiem chęci do życia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mam poradzić sobie z takim stanem emocjonalym? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
artykuły
Koronawirus w Polsce. Psycholog z covidowego szpitala: Dla wielu osób pobyt w placówce to czas na podsumowanie życia
- To nie jest tak, że wszyscy boją się śmierci
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow