Jak poradzić sobie z własnymi emocjami i płaczem?
Witam od pewnego czasu mam problem z emocjami, nie umiem sobie z nimi poradzić szybko się denerwuje, często płaczę, mam problemy z koncentacją. Problemy zaczął się po problemach w moim związku partner zradził mnie i odszedł do innej, nie mogłam się z tym pogodzić dużó płakałam obwianiałam siebie jego od tamtej pory coś pójdzie nie po mojej myśli płaczę . Denerwuje się ciągle mam przez to częste bóle głowy, martwie się o siebie czy to już ie jest jakaś choroba emocjonalna.
