Rozstanie z bliską osobą, zakończenie związku, w który byliśmy zaangażowani to bolesne doświadczenie. Smutek, łzy są zrozumiałe. Warto jednak, żeby nie pozostawała Pani ze swoimi odczuciami. Może Pani skorzystać z pomocy psychologa, a może są w Pani okolicy grupy wsparcia dla osób po rozstaniu. Jeżeli tak, to warto rozważyć udział w takiej grupie.
Witam,
z tego co Pani pisze, rozstanie z partnerem spowodowało u Pani silne negatywne samopoczucie, które po jego ponownym spotkaniu utrzymuje się.Jeśli chciałaby Pani popracować nad doświadczanymi stanami emocjonalnymi polecam rozważenie udania się na konsultację do psychologa lub psychoterapeuty. Tylko w indywidualnym kontakcie specjalista będzie mógł dokładnie poznać Pani sytuację i zaproponować właściwy sposób radzenia sobie z nią.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Witam, rozumiem jak trudne może być dla Ciebie to doświadczenie, tym bardziej potrzebujesz teraz wsparcia- przyjaciółki, siostry, może psychologa, w każdym razie kogoś kto pomoże Ci przejść przez ten trudny czas. Stan kryzysu w którym się obecnie znajdujesz jest ograniczony czasowo- on minie, spokojnie, jest teraz zupełnie naturalne że w dużych emocjach przeżywasz to rozczarowanie-w końcu rana jest jeszcze bardzo świeża. Jeśli natomiast stan ten będzie się nadmiernie wydłużał polecam zwrócenie się o profesjonalną pomoc do psychologa albo interwenta kryzysowego, to osoby szkolone do pomocy osobom w podobnych sytuacjach, szkolone do tego aby jak najlepiej Ci pomóc. Pozdrawiam i życzę powodzenia, Monika
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie ze złymi emocjami po rozstaniu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Myśli samobójcze po rozstaniu u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Depresja po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Rozstanie z narzeczonym z powodu innej kobiety – odpowiada Piotr Bochański
- Urojenia partnera o zdradzie – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Zdrada i odrzucenie po 5-letnim związku – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Wsparcie po rozstaniu z partnerką – odpowiada Artur Brzeziński
- Depresja i myśli samobójcze po rozstaniu z partnerką – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Smutek i tęsknota za mamą, która niespodziewanie zmarła – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak mam poradzić sobie po rozstaniu? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
artykuły
Ekspert: Utrata domu i dotychczasowego życia to dla uchodźców porównywalne do żałoby po stracie bliskiego
Od początku wybuchu wojny w Ukrainie do Polski prz
Jak wspomóc seniorów, u których odnawia się trauma związana z wojną?
Choć byli wówczas dziećmi, pamiętają II wojnę świa
Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu
Co trzecia podejmowana w Polsce próba samobójcza p