Jak zachować dobre wrażenie zrywając?
Rozstanie z bliską osobą, zakończenie związku, w który byliśmy zaangażowani to bolesne doświadczenie. Smutek, łzy są zrozumiałe. Warto jednak, żeby nie pozostawała Pani ze swoimi odczuciami. Może Pani skorzystać z pomocy psychologa, a może są w Pani okolicy grupy wsparcia dla osób po rozstaniu. Jeżeli tak, to warto rozważyć udział w takiej grupie.
Witam,
z tego co Pani pisze, rozstanie z partnerem spowodowało u Pani silne negatywne samopoczucie, które po jego ponownym spotkaniu utrzymuje się.Jeśli chciałaby Pani popracować nad doświadczanymi stanami emocjonalnymi polecam rozważenie udania się na konsultację do psychologa lub psychoterapeuty. Tylko w indywidualnym kontakcie specjalista będzie mógł dokładnie poznać Pani sytuację i zaproponować właściwy sposób radzenia sobie z nią.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Witam, rozumiem jak trudne może być dla Ciebie to doświadczenie, tym bardziej potrzebujesz teraz wsparcia- przyjaciółki, siostry, może psychologa, w każdym razie kogoś kto pomoże Ci przejść przez ten trudny czas. Stan kryzysu w którym się obecnie znajdujesz jest ograniczony czasowo- on minie, spokojnie, jest teraz zupełnie naturalne że w dużych emocjach przeżywasz to rozczarowanie-w końcu rana jest jeszcze bardzo świeża. Jeśli natomiast stan ten będzie się nadmiernie wydłużał polecam zwrócenie się o profesjonalną pomoc do psychologa albo interwenta kryzysowego, to osoby szkolone do pomocy osobom w podobnych sytuacjach, szkolone do tego aby jak najlepiej Ci pomóc. Pozdrawiam i życzę powodzenia, Monika
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Urojenia partnera o zdradzie – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Myśli samobójcze po rozstaniu u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak mam sobie radzić po rozstaniu? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Jak poradzić sobie z takim uczuciem po rozstaniu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mam poradzić sobie po rozstaniu? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak poradzić sobie z rozstaniem? – odpowiada mgr Jakub Pyka
- Jak poradzić sobie po trudnym rozstaniu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Rozstanie po 2 latach i 8 miesiącach – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Wychowywanie dziecka z Zespołem Aspergera a rozstanie z mężem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie ze smutkiem po rozstaniu? – odpowiada Mgr Ewa Pac-Majkut