Jak poradzić sobie ze swoją niską samooceną?

Witam! Mam 19 lat i od początku liceum nie umiem określić, co się ze mną dzieje. Zawsze byłam lekko na uboczu, nigdy nie umiałam nawiązać trwałej przyjaźni z nikim, ale zawsze czułam swoją wartość jako osoby, nawet mimo statusu kozła ofiarnego w podstawówce i "nieszczęśliwej miłości" w czasach gimnazjum. Od początku liceum natomiast straciłam pewność siebie (nigdy nie było jej wiele), wiarę we własne możliwości i poczucie wartości. Boję się życia. Jak sobie z tym poradzić?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Psychologia Nieszczęśliwa miłość

Leki przeciwdepresyjne

Depresja to choroba cywilizacyjna. Odbiera chęć do życia, zabiera energię. Jak walczyć z depresją? Można stosować leki. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o lekach na depresję.

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

76 poziom zaufania

Witam. Zachęcam do pracy z psychoterapeutą (psychoanalitykiem).
Magdalena Brabec

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

78 poziom zaufania

Witaj! Cóż mogę Ci doradzić w tych kilku słowach... praktycznie nic a zarazem wszystko :) Cóż, możesz udać się to terapeuty lub coacha. Ja z miłą chęcią zapraszam Ciebie do wspólnej korespondencji FB, e-mail lub GG :)

Pozdrawiam serdecznie :)
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk

Mgr Marta Belka-Szmit Psycholog, Kraków

60 poziom zaufania

Przypuszczam, że rola kozła ofiarnego i nieszczęśliwa miłość (i może jeszcze parę innych problemów, które się nie zmieściły w wypowiedzi...) musiały być mocno wyczerpujące dla Pani. Zapewne "wyczerpały" rezerwy odporności, i teraz niewiele trzeba, by znalazła się Pani "poniżej kreski".
Taką siłę wewnętrzną (i poczucie wartości, i zdolność bycia w relacji) można odbudować, albo wręcz zbudować od zera, w trakcie psychoterapii.

http://www.krakowpsycholog.com.pl/

Mgr Monika Prus Psycholog, Lublin

64 poziom zaufania

Witam,
okres szkoły średniej , to okres kształtowania własnej tożsamości, czas pierwszych miłości i trudnych relacji. Być może pomocna okaże się rozmowa z psychologiem szkolnym lub psychoterapeutą, aby mogła Pani odnaleźć swoje mocne cechy, zasoby i poczuć się dobrze ze sobą.
Pozdrawiam
Monika Prus

Mgr Justyna Plucińska Psychoterapeuta, Tarnowskie Góry

63 poziom zaufania

Po pierwsze należy się rzetelnie zdiagnozować- czy to "tylko" niska samoocena, czy może coś więcej (zaburzenia nerwicowe, depresyjne?). Proszę udać się do specjalisty, który posiada kwalifikacje w zakresie psychoterapii (nie wystarczą studia psychologiczne). W ramach funduszu dostępne są 12-tygodniowe psychoterapii (indywidualnej lub grupowej).