Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak pozbyć się panicznych ataków lęku?

Nerwica lękowa. Od dwóch miesięcy męczę się z nerwicą.Na początku łapało mnie w sklepie gdzie przebywało dużo.Wydawało mi się ,ze coś dzieje ze mną.Od brzucha się zaczynało niepokój stan napięcia,musiałem siadać na ziemi,zeby mi przeszlo.Raz bylo lepiej raz gorzej.Od 21 spie dosc dobrze do 6,7 rano w dzien nie moge zasnac non stop mysli nachodza i niepokoj.Mam straszny lek przed lekarzami,pojechalem do pediatry jak zobaczylem go dostalem paniki ze cos mi sie dzieje.Jak wyszedl od razu mi wszystko zeszlo.Teraz mam taki stan ze chodzic nie moge,wstane z lozka od razu mnie sztywnieje mi wszystko od jelit do zołądka i wydaje mi sie ze zaraz padnę,mam paniczny atak leku.Juz przed wstaniem napedzam się ze zaraz to mi przyjdzie.Jak sie sciemnia na dworzu uspokaja sie moj organizm.Prosze o pomoc.Nawet nie jestem wstanie wyjsc z domu,przejsc paru metrów.
MĘŻCZYZNA, 49 LAT ponad rok temu

Witam Pana, ataki paniki pojawiają sie nagle, z zaskocznia. Towarzyszy temu uczucie lęku, słabe czucie ciała, wrażenie jak by oddzielnia się od niego,a obraz wokól staje się zamazany. Występują przy tym objawy z ciała takie jak kołatanie serca, silne bóle głowy, bóle brzucha, nudności oraz pocenie się. Ataki pojawiają sie z przyczyn emocjonalnych, mogą być powiązane z trudnościami życiowymi z jakimi aktualnie się zmagamy lub z traumami z przeszłości. Dlatego też ważne jest ustalenie w jakich momentach dochodzi do takiego ataku oraz jakie sytuacje, myśli i wydarzenia je poprzedzają. W leczeniu takich dolegliwości ważna jest psychoterapia, w tym przypadku najbardziej skuteczna jest psychoterapia poznawczo-behawioralna. Niektórzy psychoterpaueci prowadzą też terapię przez Skype lub przyjeżdżają do domu jeśli Pacjent nie jest w stanie z niego wyjść. Można także połączyć psychoterpię z farmakologią (leki przeciwlękowe i antydepresanty). Warto też zastanowić się co i dlaczego przeraża Pana w wizycie u lekarza.
W przypadku ataku paniki dominuje uczucie braku poczucia kontroli nad sobą. Dlatego najwazniejsze jest uspokojenie siebie, uzmysłownie sobie gdzie się teraz znajdujemy, co się dzieje wokól, dobrze jest wziąć kilka głębszych wdechów, zatrzymać je na kilka sekund i wypuścić, skupić uwagę na kliku przedmiotach wokól, skupić się na zapachu, dotknąć jakiegoś przedmiotu i skoncentrować swoją uwagę na nim. Takie działania służą urealnieniu sytuacji, a co za tym idzie odzyskaniu poczucia bezpieczeństwa. Treningi relaksacyjne również są dobrym sposobem na zniwelowanie uczucia niepokoju. Pozdrawiam oraz życzę wiele wewnętrznego spokoju.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się ataków lęku?

Czy potrzebuję pomocy ??? Jestem dosyć skrytą osobą która nie wyraża złych opinii o innych i raczej unika starcia nawet kiedy to starcie robi się konieczne. Ostatnio kiedy zastawił mi garaż zamiast zwrócić uwagę poczułem jak jest mi słabo i serce zaczyna szaleć. Dodam że mam stresującą pracę i zacząłem ten stres topić w alkoholu co sprawiło lekki problem ze zdrowiem. Jak pije potrafię się rozluźnić. Ostatnio dostałem wyki badań wszystkie są ok poza poziomem leukocytów i cały czas o tym myślę.
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Witam!
Wybrał Pan najgorszy sposób "samoleczenia alkoholem" - początkowo wydaje się, że pomaga, potem trzeba zwiększać dawki, aby uzyskać dobry efekt, potem całkowicie przestanie działać, ale już Pan złapie uzależnienie i zamiast jednej biedy, będzie Pan miał kilka!!! Konieczny kontakt z psychiatrą lub psychologiem i zaproponowane przez nich leczenie.
Powodzenia
W. Łuczkowski.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się lęku i ataków paniki?

Od jakiegoś czasu mam ataki paniki. Zwykle trwały kilka dni i były krótkie. Tyczyły się wyjścia poza dom. Od kilku dni dzieją się nawet w domu. Do tego doszedł lęk przed jedzeniem. Mam wrażenie, że wmówiłam sobie ,że nie dam rady jeść bo się zadlawie. Lęki ogólnie objawiały mi się problemami z dusznością i przełykaniem śliny ale nigdy nie z jedzeniem. Byłam u psychiatry. Zapisał mi escitalopram przez2 tyg w dawce 5mg. Do tego zapisałam się na terapię do psychologa. Czy escitalopram ma działanie początkowo zwiększające lęk? Jeśli tak to ile czasu może być aż tak źle ? Jestem matką karmiącą i nie mogę nie jeść , a nie chce odstawić syna bo jest mały i nauczony piersi i przytulania. Czy w momencie największego kryzysu jest jakiś lek który by wsparł mnie ? Zdaje sobie sprawę, że większość odpada. Czy ja sama mi GE coś zrobić by sobie pomóc ? Jak spróbować jeść ? Boje się wszystkiego , nawet wyjścia z domu
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty