Jak pozbyć się zaparć i nie nasilać objawów refluksu?

Witam, mam refluks przełyku. Przyjmuje controloc 40mgx2dziennie i stosuje dietę refluksową. Jasne pieczywo, mało surowych owoców i warzyw, odstawilam musli i wszelkie ziarenka. Lekarstwo i dieta powodują u mnie straszne zaparcia( twardy kulkowy stolec, czasami krew po oddaniu stolca) Kupiłam colon c pomógł - wyróżnienia regularne ale wzmogły sie dolegliwości refluksowe pojawiły sie silne wzdęcia, wiec odstawiam lek. Co wiec robic zeby pozbyć sie zaparć i nie nasilać objawów refluksu przełyku.

KOBIETA, 43 LAT ponad rok temu

Refluks żołądkowo-przełykowy Zaparcia Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Leki

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam! Zaparcia mogą być powodowane przez wiele czynników, są to między innymi: niska aktywność fizyczna, dieta uboga w płyny i błonnik (znajdujący się w warzywach i produktach pełnoziarnistych tj.ryż brązowy, pieczywo razowe, makaron razowy, płatki owsiane). PRODUKTY ZAPIERAJĄCE, czyli produkty powodujące spadek perystaltyki jelit to:mocna herbata bez cukru, napar z suszonych czarnych jagód, czerwone wytrawne wino, kakao na wodzie (zawiera teobrominę, która mocno zapiera),tarte jabłko, marchew gotowana, czarne porzeczki, gruszki, borówki, banany, dynia (owoce i warzywa bogate w garbniki i pektyny), kisiele, żelatyna, galaretka, suchary. Pozdrawiam, Patrycja Sankowska