IBS- zespół jelita wrażliwego może przybierać 3 formy- zaparciowa, biegunkowa , bólowo-wzdęciowa. Zgodnie z podanymi informacjami możemy określić , iż u Pana przeważa 3 forma. Aby zmniejszyć odczuwany dyskomfort i umożliwić stopniowy wzrost wagi musimy po pierwsze zadbać o regularne tzn co 2,5-3 godz. spożywanie posiłków o odpowiedniej kaloryczności, dokładne ich przeżuwanie, popijanie dopiero po zakończeniu posiłku. Powinien Pan regularnie stosować odpowiedni probiotyk, polecam szczep Lacobacillus plantarum 299v- kuracja tym szczepem probiotycznym znacznie zmniejsza objawy typu ból brzucha, wzdęcia, dyskomfort w jamie brzusznej. Co do samej diety zaobserwowano, że produkty , które najczęściej nasilają dolegliwości to: pszenica, mleko i przetwory mleczne, soja, marchew, cebula, jaja, orzechy i owoce morza. Większość pacjentów odczuwa poprawę po zastosowaniu probiotyku wraz z dietą ograniczającą :mleko i przetwory mleczne( mleko zastępujemy mlekiem zbożowym, ser zamieniamy na tofu lub humus), spożycie napojów słodzonych, skrobi (pszenica, ziemniak, kukurydza, owies) oraz eliminację produktów zawierających sorbitol (guma do żucia, cukierki). Musi Pan również pamiętać o błonniku - zalecania mówią o dawce dziennej min.27g.
