Jak radzić sobie z mgłą mózgową?

Niedoczynność tarczycy - jak radzić sobie z tzw. mgłą mózgową lub brainfogiem? Nie daje mi to spokoju i nie pozwala na skupienie na zajeciach na studiach. Ostatnio bardzo się nasiliło, na tyle, ze czasami zaczynam mieć myśli typu : czy to ciągle jawa czy jeszcze sen? Słyszałam, że przy niedoczynności to jeden z objawów, ale leczę się, więc powinno być to chociaż raz na jakiś czas, a nie bez przerwy od miesiąca..
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa
98 poziom zaufania

Brain fog najłatwiej określić jako zbiór charakterystycznych objawów, związanych z zaburzeniami organizacji i interpretacji wrażeń zmysłowych, czyli utrudnioną percepcją.

Brain fog nie jest pojęciem naukowym. Nie pojawia się również w podręcznikach do medycyny, mimo że doświadcza go praktycznie każdy. Mgła umysłowa nie jest jednostką chorobową, chociaż może być bezpośrednim następstwem choroby w każdym jej stadium.
Samo zamglenie umysłu jest bezpośrednio związane z zaburzeniem regulacji neuroprzekaźników w mózgu i układzie nerwowym.
Wśród przyczyn wymienia się niedożywienie mózgu, odwodnienie, słaba kondycja fizyczna, nadmiar informacji oraz niedobór snu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty