Jak radzić sobie z silnym stresem w wieku 25 lat?

Mam 25 lat. Od jakiegoś czasu ciągle towarzyszy mi silny stres.Bardzo stresują mnie rozmowy z ludźmi. Kiedyś tego nie miałem, a uwielbiam spotykać się z ludźmi! To napięcie odbiera mi przyjemność z życia, ... Przy rozmowie ciągle pocą i drżą mi ręce, sztywnieje kark, czuje otępienie zapominam slow bądź gubię się w tym co mowie, czuje jak podnosi mi się ciśnienie i jest mi gorąco, o czasu do czasu zauważyłem ze nie potrafię wymówić pewnych slow jednym słowem zaczynam seplenić... przez to wszystko jeszcze bardziej popadam w dodatkowy stres... CO mi dolega? Jak mogę sobie pomóc?
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty