Jak radzić sobie z silnym stresem na studiach?
Depresja?
Mam 19 lat lat. 4 miesiące temu rozpoczęłam moje "wymarzone" studia. Wybrałam się na germanistykę, ponieważ od zawsze lubiłam uczyć się niemieckiego, fascynował mnie kraj, ludzie, kultura. W 3 lata liceum opanowałam niemiecki na wysokim poziomie, pod koniec udało mi się zdać certyfikat potwierdzający wysoką znajomość języka. Poszłam na studia, które miały być dla mnie idealne, a jednak coś nagle pękło. Zaczął ogarniać mnie stres, że sobie nie poradzę, kiedy zdałam sobie sprawę, że większość osób jest tam ode mnie lepsza. Mam wrażenie, że przez wakacje w połowie zapomniałam tego języka. Przez stres zaczęłam mieć nie tylko problemy z nauką ale też porozumiewaniem się z nowo poznanymi osobami. Nie potrafię złapać z nimi kontaktu. Przez to wszystko powoli zaczęłam zamykać się w sobie, izolować od starych przyjaciół. Ostatnie miesiące to dla mnie porażka, kompletnie nie wiem co się ze mną dzieje. Poza uczelnią cały czas praktycznie siedzę w domu i staram się czegoś nauczyć, lecz przychodzi mi to z dużym trudem, nie potrafię się skupić. Widuje się tak naprawdę tylko z chłopakiem. Nie potrafię myśleć o niczym innym tylko o uczelni, każdy dzień tam to dla mnie ogromny stres i męka. Miewam ciągłe lęki i obawy związane z przyszłością. Czuję, że ten kierunek jednak nie jest odpowiedni dla mnie, lecz nie widzę żadnej alternatywy innego kierunku. Ostatnio dopadają mnie myśli samobójcze. Nie widzę sensu swojego życia, czuję, że jestem beznadziejna i nie nadaję się do niczego.
