Uczucie stresu podczas rozmowy z innymi ludźmi

Uwielbiam spotykać się z ludźmi. Każdemu spotkaniu towarzyszy jednak mocne wewnętrzne napięcie. Szczególnie w sytuacjach 'w cztery oczy'. Za bardzo skupiam sie wtedy na sobie; rozmyślam o tym jak wyglądam, czy gadam do rzeczy... To powoduje ogromny stress. Jak się od niego uwolnić? Chcę, aby rozmowy były przyjemnością i dla mnie i dla rozmówcy. Dodam, że jestem DDA

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Stres Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

67 poziom zaufania

Witam,
stres podczas kontaktów z innymi, szczególnie nieznajomymi dotyczy wielu ludzi. Jeżeli jednak jest on na tyle duży, że jest to problematyczne zachęcałabym do podjęcia psychoterapii.

Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl

Mgr Sylwia Motyl-Kośka Psycholog, Łódź

35 poziom zaufania

Witam, Gratuluję że pomimo trudu i spięcia rozmawiasz z ludźmi ! myślę, że tędy droga. Nowe doświadczenia w relacji może pozwolą Ci zobaczyć, że są i trudne i miłe relacje. Ludzie są RÓŻNI nie tylko zagrażający ale i WSPIERAJĄCY.
Praca domowa:-) Różnicuj ludzi i relacje. Kto jest fajny w Twoim życiu? i jak się przy nim czujesz? Kto jest gburem i jak się przy nim czujesz?

Jeśli stres utrzymywałby się dłużej to może czas spotkać się z psychologiem.
Pozdrawiam ciepło!