Dlaczego zwykłe rozmowy z ludźmi są dla mnie ciężkie?

Dzień dobry Mam 19 lat i od kiedy pamietam mam ciągły problem z ludźmi . Z pozoru błahy temat , jednakże dla mnie stał się codzienna udręka i już nie potrafię sobie poradzić z tym . jestem osoba otwarta na ludzi , bardzo wygadana , mój problem tkwi w tym ze umawiam się z ludźmi na coś ( Np ze znajomymi na jakiś wyjazd , spotkanie ) nawet jeśli wiem ze akurat w ten dzień mam inne plany gdy nadchodzi dzień przed przychodzi ogromny stres brak snu i wymyślanie jak to odwołać pomocy

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Bezsenność Stres Zaburzenia zachowania Konsultacje psychologiczne Psychologia

Mgr Irena Mielnik - Madej Psycholog, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

To, jacy jesteśmy wynosimy z domu.

Myślę, że warto byłoby skorzystać z kursu z asertywności.

Żeby bardziej się się temu przyjrzeć wskazana praca z psychologiem.

Zapraszam do rozmowy.
Życzę Pani dużo radości,
Irena Mielnik-Madej

Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, proszę się zastanowić co może leżeć u podstawy tego zachowania. Napisała Pani że jest osobą otwartą, towarzyską, lubi przebywać wśród ludzi. Umawia się Pani w sytuacjach gdy już wie, że nie będzie mogła się spotkać. Czy jest to związane z brakiem asertywności, stawiania jakiś granic, nie chce Pani nikogo urazić, nie potrafi odmawiać? Warto być szczerym wobec przyjaciół, myślę że większość osób zdaje sobie sprawę, że nie jesteśmy cały czas dyspozycyjni. Czy obawia się Pani czegoś w związku z odmową? Być może warto prowadzić kalendarz - organizer, ułatwi podejmowanie decyzji i planowanie, uzgadnianie spotkań. Może się Pani do niego odwołać gdy trudno jest Pani odmówić. Proszę poczytać na ten temat: https://portal.abczdrowie.pl/asertywnosc
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią. Namawiam Panią do bezpośredniego kontaktu z psychologiem. Być może za reakcjami, które Pani opisała stoją doświadczenia, które wywarły wpływ na Pani poczucie bezpieczeństwa. Takie doświadczenia mogły być związane z relacjami z ludźmi i stąd mogą pojawiać się takie reakcje. Takie doświadczenia nazywa się traumatycznymi. Jeszcze raz zachęcam Panią do kontaktu z psychologiem, który może pomóc Pani zweryfikować moją hipotezę. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak rozmawiać z ludźmi i okazywać uczucia? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Problem z nawiązywaniem kontaktów z ludźmi przez 26-latkę – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Czy można nauczyć się nawiązywania kontaktów z ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Uczucie stresu podczas rozmowy z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Lęk przed rozmową z ludźmi i trudność w utrzymaniu kontaktu wzrokowego – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Co jest powodem ciągłego uczucia chęci rozmowy z obcymi ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Nieśmiałość w kontaktach między ludźmi – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Dlaczego nie potrafię nawiązać kontaktu z ludźmi? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Dlaczego zamykam się w swoim świecie? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka

Dlaczego zwykłe rozmowy z ludźmi są dla mnie ciężkie?

artykuły

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji