Jak radzić sobie z traumą po stracie bliskiej osoby?

Witam. Zawsze miałam problemy myślałam że sobie radzę. Teraz już nawet takiego złudzenia nie mam. Jest zle. Często płacze leżę pod kocem. Boli mnie głowa i pulsuje oko. Miałam robiony tomograf wyszło mi że mam umiarkowany zanik korowy. Strasznie jestem nerwowa nawet jedno słowo może mnie zdenerwowac. Bywam agresywna uderze chłopaka. Często mam uczucie że się duszę agresja nie mogę znieść tego i myślę o próbie samobójstwa. Nie mam odwagi kiedyś większą ilość tabletek wzięłam ale wiedziałam że nic mi nie będzie. Nie mam dobrej rodziny swojego kąta. Studiuję ale ciężko mi się skupic. Czasami mam agresywnosc wobec siebie. Biorę też izotek który mógł to pogłębić. Usunelam wszystkie zdjęcia z face. Mam traume po utracie bliskiej osoby która źle mnie potraktowala a teraz ma inną dziewczynę. Nie radzę sb. Planuję terapię ale długie są terminy boję się że coś sb zrobię. Nie mam wsparcia. :(

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Ból głowy Ból oka Agresja Trauma Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Oko

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam

Wskazana jest konsultacja psychiatryczna, w celu zastosowania farmakoterapii, która umozliwi funkcjonowanie do momentu oczekiwania na psychoterapię. Pomoc można uzyskać w Poradni Zdrowia Psychicznego (NFZ).

Pozdrawiam serdecznie

mgr Małgorzata Danielewicz Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam serdecznie.

Rzeczywiście jest Pani obecnie w złej formie. Pani stan może być zaostrzony przez sytuację kryzysową, jaką jest rozstanie z bliską osobą. Z drugiej strony pisze Pani również, że z problemami boryka się Pani od zawsze. Obszarami nad którymi warto pracować są: stany depresyjne, trudności w kontroli agresji i autoagresji oraz myśli samobójcze.
Niewątpliwie powinna zgłosić się Pani do dobrego psychoterapeuty. Warto, by była to osoba zajmująca się terapią nastolatków i młodych dorosłych.
Wspomniała Pani w liście, że planuje psychoterapię. Myślę, że gdyby zapisała się Pani dziś to już byłaby Pani w tej kolejce. To ważne, by podjąć ten pierwszy krok. Później uważnie należy pilnować tej kolejki, wiele ośrodków w ten sposób sprawdza motywację pacjenta do leczenia, która jest bardzo ważna w przypadku psychoterapii.
Można rozważyć również terapię w gabinecie prywatnym, gdzie kolejki są znacznie mniejsze. By zarobić na jedno spotkanie tygodniowo wystraczy praca dorywcza. Płacąc za sesję również bierze Pani odpowiedzialność za wspólną pracę.
Taka motywacja do zmian i leczenia jest niezwykle istotna, bo w ten sposób można potem wprowadzać klejne zmiany tj. na przykład kontrolę złości.
Proszę więc rozpocząć leczenie od zapisania się na konsultację do psychoterapeuty. On, po przeprowadzeniu rzetelnego wywiadu, zaproponuje Pani odpowiednią metodę terapii. Być może skieruje również Panią na konsultację do lekarza psychiatry.
Życzę powodzenia.

Małgorzata Danielewicz

www.terapia-psycholog.com.pl
www.psychoterapia.lublin.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie po stracie bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Jak radzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Problem z układaniem życia po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Justyna Kała
Jak radzić sobie po stracie bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
Jak wyleczyć anoreksję u osoby z traumą z dzieciństwa? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Jak poradzić sobie z takim uczuciem po stracie bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Jak poradzić sobie z ciągłym lękiem o swoje zdrowie i życie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Lęki po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Jak żyć po stracie bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Strata trzech bliskich osób – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

Jak radzić sobie z traumą po stracie bliskiej osoby?

artykuły

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Psychoterapia krótkoterminowa

Kontrakt terapeutyczny

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła