Żaden moment nie jest zły na zmianę, szczególnie jeśli taka jest potrzebna. W Pani przypadku zachęcałabym do podjęcia psychoterapii, szczególnie, że opisuje Pani trudne i bolesne wydarzenia, które miały miejsce w Pani życiu. Psycholog, psychoterapeuta prowadzący leczenie pomoże Pani poradzić sobie zarówno z przeszłością, jak i przeżywaniem teraźniejszości. Psychoterapia to praca, która pozwoli Pani lepiej poznać siebie, mechanizmy swojego przeżywania i zachowania, a także pozwoli wprowadzać w życie zmiany (zarówno sposobu myślenia o sobie i świecie, jak i relacji z ludźmi, wchodzenia w związki partnerskie itp), a te do poprawy funkcjonowania i wzrostu satysfakcji z życia. Zachęcam do jak najszybszego podjęcia pracy nad sobą. Można to zrobić w Poradniach Zdrowia Psychicznego lub NZOZach posiadających kontrakt z NFZ. Do psychologa, na psychoterapię (refundowaną) potrzebne będzie skierowanie wystawione przez lekarza psychiatrę lub lekarza rodzinnego. Można także skorzystać z psychoterapii w gabinetach prywatnych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie po trudnym rozstaniu w wieku 19 lat? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Trudne relacje z matką i chłopakiem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak radzić sobie podczas psychoterapii z lękami i tęsknotą za domem rodzinnym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak pokonać tęsknotę za rodzinnym domem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Zdrada i trudna relacja z chłopakiem – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Jak zapomnieć o trudnej relacji z odnalezionym ojcem? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Napady lękowe i obawy dotyczące związku – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Laparoskopowe wycinanie zrostów pooperacyjnych w jelicie grubym – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Lęk przed porzuceniem przez chłopaka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak radzić sobie w trudnej relacji z rodzicami? – odpowiada Mgr Katarzyna Balcerzak
artykuły
Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej
Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do
Leczenie depresji poporodowej
Zniechęcenie, osłabienie, płaczliwość - pojawiają
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy