Żelazo w ciąży
Czym może grozić niedobór żelaza, dlaczego ważne jest jego spożywanie, i jakie produkty obfitują w ten pierwiastek? Na te pytania odpowiedzi udziela dietetyk, mgr Marta Michalak-Tomasik.
Witam. Przede wszystkim powinna Pani dbać o to aby spożywać około 4-5 niewielkich posiłków oraz unikać wszelkiego rodzaju słodyczy i fast-foodów. Należy unikać również słodkich gazowanych napojów i soków, a spożywać dużą ilość świeżych warzyw, owoców i pieczywa z pełnego ziarna.
Witam.Najlepszym pomysłem odnośnie ustalenia stosownej dla Pani diety byłaby konsultacja z dietetykiem i ustalenie diety specjalnie dla Pani osoby.Obecnie nie karmi
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Utrata wagi 4 miesiące po urodzeniu dziecka poprzez cesarskie cięcie – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Jak powinna odżywiać się kobieta w pierwszym trymestrze ciąży? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Urodziłam 7 miesięcy temu - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć po porodzie 20 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta i odchudzanie po porodzie u 18-latki – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Co powoduje utratę wagi po porodzie? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Spadek wagi po porodzie a problemy z tarczycą – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przytycie po ciąży – odpowiada Roma Wojtewicz
- Waga 45 kg i 171 cm. Karmienie piersią – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak szybko po porodzie mogę zacząć dietę redukcyjną? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Produkty zakazane w ciąży
Dieta dla kobiet w ciąży jest dość restrykcyjna, p