Jak uchronić się przed anoreksją?
Mam 12 lat, 155 i ważę 30 kg...wiem że to za mało ;-(
Nie mam anorekcji :-)
Jestem wegetarianką
Jestem zaawansowaną baletnicą
Przykładowy dzień:
-Jem w ciągu 30min po obudzeniu
-Śniadanie:grejpfrut+jogurt naturalny
-Zajęcia baletowe
-obiad: sałatka;tuńczyk z puszki w sosie własnym+sałata roszponka+pomidor
-Kolacja:jajko na miękko+kromka ciemnego chleba+kawałek chudego twarożku
-ćwiczenia rozciągające
-spanie
Jak pani widzi odżywiam się zdrowo.Co zrobic żeby uchronić się przed anorekcją?!
