Pytania do specjalistów

Jak usunąć pozostałości po ciążach?

Witajcie drodzy eksperci! Jestem 26 letnią kobietą po sześciu ciążach i trzech porodach. Sporo przeszłam. Mam 161 cm wzrostu i w tej chwili ważę 62 kg. Dwa lata temu urodziłam swoje drugie dziecko. jednak na skutek komplikacji w ciąży z masy wyjściowej 55kg doszłam aż do 95kg. Bardzo długo i ciężko pracowałam na utratą kilogramów. W ciągu dwóch lat udało mi się schudnąć 33 kg z dziewięciomiesięczną przerwą na kolejną ciążę. Nigdy nie uważałam głodówki za dobrą metodę. Jem systematycznie co 3 godziny, wypijam ok. 1l zielonej herbaty dziennie oraz wodę mineralną. Nie łączę węglowodanów z białkami. Moje porcje są skąpe natomiast bogate w przerozmaite składniki mineralne. Mój problem polega na tym, że po tak znacznej utracie wagi mój brzuch wygląda na początek szóstego miesiąca ciąży. Dużo ćwiczę (biegam po schodach, spaceruję z dziećmi, robię 20 pompek dziennie), zakupiłam również pas wibrujący. Moje mięśnie są twarde, a skóra niestety się nie wciąga. Stosowałam przerozmaite sposoby, aby ją ujędrnić i wspomóc. Pellingi, balsamy ujędrniające, aqua slim (ze względu na chrom itd.) łykam też capivit hydro control. Nic nie pomaga. Oczywiście liczę się z tym, że nie odzyskam figury osiemnastolatki, jednak wisząca skóra na kończynach, brzuchu i mało jędrne pośladki doprowadzają mnie do szału. Na tą chwilę mój wygląd nie wskazuje na moje 26 lat, skóra jest w gorszej kondycji niż u mojej 51 letniej matki, przypominam swoją przeszło 70 letnią babcię, z którą również się porównałam. Pomóżcie proszę.

KOBIETA ponad rok temu

Powrót do formy

Zdrowa żywność

Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy. Żywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo.

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

82 poziom zaufania

Witam,

Gratuluję samozaparcia i motywacji. Niejedna kobieta Pani pozazdrości. Po 6 ciążach i po urodzeniu dwojga dzieci Pani ciało ma prawo się zmienić. Bardzo dobrze, że jest Pani aktywna fizycznie i zdrowo się odżywia. Pani masa ciała również jest prawidłowa i nie musi się Pani odchudzać.

Rozciągnięta skóra jest powszechna u kobiet po ciąży. Jednak po długotrwałym i regularnym stosowaniu kremów ujędrniających, ćwiczeń i odpowiedniej diety problem powinien ulec zmniejszeniu. W Pani przypadku sytuacja jest trudniejsza i wymaga więcej czasu. Proszę się nie zniechęcać i nadal stosować zdrowy styl życia. Radzę wybrać się do dobrej salonu kosmetycznego czy SPA, gdzie specjaliści z tej dziedziny pomogą Pani w uzyskaniu jędrnego ciała.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam wiszącą skórę na brzuchu po ciąży: chcę szybko schudnąć. – odpowiada Mgr Maria Kreid
Wiszący fałd skóry po schudnięciu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Małe i obwisłe piersi po urodzeniu dzieci – odpowiada Dr n. med. Rafał Pabiańczyk
Jak poprawić kształt piersi po porodzie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Olbrzymia otyłość a nadmiar skóry po odchudzaniu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Poldermin Hydro a jego stosowanie w ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Waga w ciąży – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
Jak się pozbyć okropnego flaka na brzuchu - schudnąć po ciąży – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Obwisły brzuch po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Uniknięcie nadmiaru skóry po odchudzaniu – odpowiada Mgr Natalia Łasek

Jak usunąć pozostałości po ciążach?

Zdrowa żywność

artykuły

Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego

Przytyła prawie 50 kg w dwa lata. Okazało się, że ma guza mózgu

5 kroków, które ułatwią powrót do formy po ciąży

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

logowanie

przypominanie hasła