Witam,
Pozostałości po ciąży często na długo zostają z kobietą. Zapewne jest to związane z bardzo dużym przyrostem masy ciała jaki u Pani nastąpił, a także później z dużą utratą kilogramów. Dietetycznie nie mamy tutaj pola do popisu, jednak może niektóre ćwiczenia na konkretne partie brzucha powinny pomóc - ćwiczenia na mięśnie proste brzucha, skośne, poprzeczny? Dodatkowo proponowałabym po kąpieli np. delikatne obszczypywanie tkanki po to, aby ją ujędrnić. Ponadto wszelkiego rodzaju peelingi nawet z użyciem prawdziwej mielonej kawy czy też masaże ujędrniające. Wszystko to co pobudzi miejscowo krążenie i odżywi tkanki na brzuchu. Jest to niestety miejsce, które nie poddaje się tak szybko przekrwieniu jak np. uda. Może to Pani zauważyć w trakcie biegu - całe ciało jest przegrzane, a jak dotknie Pani brzucha to często jest on zimny. Życzę cierpliwości i wytrwałości.
Witam serdecznie,
Pozostałości po ciąży są zmorą niejednej kobiety. Musi Pani zadbać o t,o aby problem nie narastał i tu zalecam pełnowartościowa i dobrze zbilansowana dietę.
Dodatkowo proponuję masaże, peelingi oraz ćwiczenia fizyczne na wszystkie partie brzucha. Ćwiczy Pani 3-5razy w tygodniu systematycznie. Można dołożyć jeszcze ćwiczenia ogólnorozwojowe angażujące wszystkie partie ciała w ten sposób podkręci Pani swój metabolizm i szybciej spali tkankę wokół brzucha.
Powodzenia!!
Mgr Joanna Wasiluk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Brzuch po cesarce jest zmorą wielu kobiet. Zabieg
Urodzenie dziecka zmienia nie tylko życie, ale i c
Z pewnością żadna świeżo upieczona mama nie jest z
