Jak wyjść z depresji i niskiej samooceny?

Witam bardzo serdecznie. Rok temu popadłem w lekką depresję, z której nie wyleczyłem się do końca. W okresie wakacyjnym nie doskwierała mi aż tak mocno, ale zdecydowanie odczuwałem jej obecność. Od ok. 2 miesięcy znowu czuję się źle. Nie mogę zaakceptować samego siebie i tego, co mnie otacza. Jestem zmęczony ciągłą monotonią. Co mogę zrobić, by w końcu poczuć się lepiej?

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Psychologia Ciągłe zmęczenie

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Czy korzysta Pan z psychoterapii oraz jest pod opieką lekarza psychiatry?

Pozdrawiam!

Mgr Kamil Tarnawski Psychoterapeuta, Kraków

60 poziom zaufania

Szanowny Panie, najskuteczniejszą metodą leczenia jest tutaj psychoterapia, a nie leki. Najlepiej udać się do terapeuty, który ma doświadczenie w psychosomatoterapii (metody pracy z ciałem, pracy z oddechem). Zachęcam Pana do zapoznania się z podejściem Metasystemowym. Więcej informacji i adresy gabinetów w Warszawie znajdzie Pan na stronie: www.pocieszka.pl

Odsyłam również do artykułów:

http://psychoterapia.natemat.pl/127565,jak-wybrac-dobrego-psychoterapeute

http://opsychiatrii.pl/psychotropy-powoduja-zaburzenia/

http://psychoterapia.natemat.pl/48843,gdy-zabija-sie-nastolatek

Pozdrawiam,
Kamil Tarnawski
psychoterapeuta rekomendowany przez
Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej

Mgr Karolina Ściana Psycholog, Łódź

11 poziom zaufania

Witam,zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa,psychoterapeuty. To najlepsze rozwiązanie. Leki maja wplyw jedynie na cześć objawów choroby, aby jej powroty były jak najrzadziej,należy zająć się psychika,sposobem myślenia.
Pozdrawiam serdecznie
Karolina Sciana

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagog, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Na pewno zalecam niezwłoczną terapię, która pomoże Panu w radzeniu sobie z depresją i swoją niską samooceną. Proszę jej nie lekceważyć!
Pozdrawiam :)
http://psychopedagog.eu/blog/
https://www.facebook.com/psychopedagogeu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Leki na depresję a karmienie piersią – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
Brak orgazmu a przyjmowanie Asertin – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
Lęki a stosowanie Lorafenu – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
Obgryzanie warg a możliwe choroby – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
Pustka w głowie i zaniki pamięci – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
Depresja i niepokojące objawy somatyczne – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Niepełne oddechy, szybkie męczenie się u 14-latki – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
Jak długo trwają objawy odstawienne po lekach na nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
Bulimia a odpowiednia terapia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problem z częstym oddawaniem moczu u 23-latki – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski

Jak wyjść z depresji i niskiej samooceny?

artykuły

Tomek Markowski głośno mówi o HIV. Jeden komentarz wrył mu się w pamięć

Prezent na pierwsze urodziny - życie

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji