Jak wyszczuplić ramiona?

witam mam 18 lat waże 67kg i mam 170cm wzrostu chciałabym wyszczuplić ramiona ale nie wiem co ćwiczyć a nie chce żeby mi się one jeszcze bardziej powiększyły (biceps) mam bardzo duże ramiona i nie podoba mi się to ;( nie jem w ogóle smażonych rzeczy ani chipsów tylko czasami czekolade staram się ćwiczyć przynajmnie 4 razy w tyg po 20-30 min ;) dziękuję za odpowiedz ;*
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty