Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Witam,
Jeśli pali Pan papierosy każdego dnia i mimo starań ma Pan problem z ich odstawieniem, to niestety można mówić o uzależnieniu. Stan uzależnienia nie zależy tak bardzo od ilości wypalanych papierosów. Często w przypadku palenia mówi się o silnym tak zwanym uzależnieniu psychologicznym, nawet jeśli organizm nie jest fizycznie zależny od substancji to istnieją czynniki psychologiczne, które utrudniają rzucenie. Jest to np. siła przyzwyczajenia oraz funkcja jaką mogą spełniać papierosy, np. rozładowania napięcia emocjonalnego, czy funkcja towarzyska, może skojarzenie z określonymi sytuacjami, np. papieros do porannej kawy lub palenie na imprezach w połączeniu z alkoholem. Warto się zastanowić, jaką funkcję palenie spełnia u Pana, w jakich sytuacjach Pan najczęściej pali i na czas rzucania starać się unikać tych sytuacji. Jeśli papieros służy rozładowaniu stresu i napięcia warto opracować inne sposoby na pozbycie się stresu (szczególnie, że palenie tak na prawdę nie redukuje stresu, ale wręcz go na dłuższą metę podwyższa), np. rozmowa z kimś, spacer, sport. Warto też zastanowić się, jakie są czynniki które motywują pana do rzucenia i przypominać je sobie, gdy pojawi się chęć zapalenia, można nawet zapisać je sobie na kartce, takie za i przeciw paleniu, i powiesić gdzieś w widocznym miejscu. Życzę panu powodzenia!
Agnieszka Sieniawska
Witam. Palenie papierosów uzależnia. Nie ma znaczenia czy pali Pan 5 czy 10 papierosów. Ważne że odczuwa Pan przymus palenia. Metod jest wiele, jedne skuteczne a inne mniej. Najważniejsza jest motywacja. Proszę postanowić teraz że już nie zapali papierosa. Nie jutro czy za godzinę. Teraz. Proszę mieć też zawsze jakieś przegryzki w stylu słonecznik. Chodzi o zajęcie czymś dłoni. Są też różne preparaty w aptece które pomogą.
Witam serdecznie. Problemem nie jest to ile sztuk Pan pali ale po, co Pan to robi. Warto przyjrzeć się sytuacjom w których sięga Pan po papierosa. Najczęściej uruchamia się mechanizm nałogowego regulowania uczuć tj, palę bo się nudzę, albo stresuję itp.
Chęć do wracania jest wpisana w uzależnienie ale wcale nie oznacza konieczności palenia. Głód nikotynowy będzie Panu towarzyszył i trzeba znaleźć coś, co zrobi Pan zamiast zapalenia papierosa. Warto poczytać o sposobach radzenia sobie z głodem nikotynowym. Życzę powodzenia i pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dzień dobry!
Proszę zgłosić się np. do Poradni Zdrowia Psychicznego w swojej okolicy. Konieczna jest osobista rozmowa z psychologiem i/ lub z lekarzem psychiatrą.
Pozdrawiam!
Dzień dobry. Nie ma jednego łatwego sposobu na wyzwolenie się z marazmu. każdy człowiek jest inny i z różnych też powodów ten marazm może człowieka ogarnąć. Wychodzi więc na to, że jakaś przyczyna Pani stanu musi być. Istotną informacją jest to, że zatrzymała się Pani w miejscu tuż przed zakończeniem pewnego etapu w życiu i wejściem w kolejny. Być może tu jest problem - z jakiegoś powodu broni się Pani przed tym kolejnym rozdziałem. Ja bym na pani miejscu zapytała się samej siebie - czego się boję, co będzie dalej, co mnie czeka, jak widzę swoją przyszłość, czego chcę w życiu, czy tego samego chcą najważniejsze dla mnie osoby? Życzę wyjścia z marazmu i podniesienia głowy do góry. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ludzie im ufają, powierzają swoje zdrowie. Są w st
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre
Drukarki 3D, Facebook dla małych firm i Chiny, któ
Witam, piszę w sprawie mojego męża, który z mojego punktu widzenia jest na dobrej drodze do alkoholizmu. Odkąd pamiętam mąż lubił piwo i dość często wypijał jedno albo dwa. Ostatnio zaczęło mnie to troszkę denerwować, ponieważ nie ma dnia bez piwa i to dużego mocnego piwa. Ustaliłam z mężem, że trzeba ograniczyć spożywanie piwa i doszliśmy do kompromisu. Miało być duże piwo raz na dwa dni. Z początku szło mu całkiem nieźle, dopóki się nie zorientowałam, że jak położę się spać, to mój mąż kupuje następne piwo i pije po kryjomu, chowając puste butelki na półkę, albo inne miejsce, gdzie rzadko zaglądam. Taka sytuacja zdarzyła się już kiedyś i wtedy po rozmowie mąż trzymał się naszej „umowy” i było ok. Jednak ostatnio znowu go przyłapałam.
Muszę też dodać, że gdy jesteśmy gdzieś w gościach i jest alkohol to mój mąż się nawet kontroluje albo ja zdążam zauważyć, kiedy trzeba iść do domu. Jednak po powrocie czasem mąż musi się "dopić" i wtedy dopiero kładzie się spać. Mąż nie jest agresywny i nie urządza mi awantur, po prostu pije, bo lubi i już. Żadne moje argumenty do niego nie trafiają, bo nie wyrządza mi ani dziecku żadnej krzywdy. Być może jestem przewrażliwiona, ale chciałabym się dowiedzieć czy to jest już początek alkoholizmu czy nie. Za wszelkie porady jak powinnam postąpić lub rozmawiać z mężem będę bardzo wdzięczna. Pozdrawiam
Witam serdecznie,
Można założyć, że Pani mąż wypija dwa mocne piwa dziennie (czyli ok. 1000 ml 7% piwa), w związku z tym- spożywa ok. 70 gram czystego alkoholu dziennie. Uważa się, że mężczyzna, który spożywa więcej niż 60 g alkoholu dziennie pije w sposób szkodliwy, a ponadto istnieje duża szansa na to, że jest osobą uzależnioną.
Zespół uzależnienia od alkoholu, zgodnie z kryteriami zawartymi w 10 edycji Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób, Urazów i Przyczyn Zgonów (ICD 10) należy definiować jako wystąpienie przynajmniej trzech z następujących objawów, w okresie przynajmniej jednego miesiąca lub w ciągu ostatniego roku w kilkukrotnych okresach krótszych niż miesiąc:
1. Silne pragnienie lub poczucie przymusu picia ("głód alkoholowy").
2. Upośledzenie zdolności kontrolowania zachowań związanych z piciem (upośledzenie zdolności powstrzymywania się od picia, trudności w zakończeniu picia, trudności w ograniczaniu ilości wypijanego alkoholu).
3. Fizjologiczne objawy zespołu abstynencyjnego w sytuacji ograniczenia lub przerywania picia (drżenie, nadciśnienie tętnicze, nudności, wymioty, biegunka, bezsenność, niepokój, w krańcowej postaci majaczenie, drżenne) lub używanie alkoholu w celu uwolnienia się od objawów abstynencyjnych.
4. Zmieniona (najczęściej zwiększona) tolerancja alkoholu, potrzeba spożywania zwiększonych dawek dla osiągnięcia oczekiwanego efektu.
5. Koncentracja życia wokół picia kosztem zainteresowań i obowiązków.
6. Uporczywe picie alkoholu mimo oczywistych dowodów występowania szkodliwych następstw picia. Na podstawie Pani opisu można podejrzewać, że mąż spożywa coraz więcej alkoholu i traci kontrolę nad ilością spożywanego alkoholu i odczuwa głód picia. W praktyce kluczowe dla rozpoznania uzależnienia jest przede wszystkim występowanie objawów zespołu abstynencyjnego. Jeśli jednak przerwy w piciu są nie dłuższe niż jeden dzień, to może to być zbyt krótki czas na rozwinięcie się tego typu objawów.
Zespół abstynencyjny osiąga największe nasilenie w ciągu 3-4 dni abstynencji. Informacje na temat faz alkoholizmu może Pani znaleźć na stronie naszego portalu: http://portal.abczdrowie.pl/fazy-alkoholizmu Bez względu na to, czy jest to jeszcze picie szkodliwe, czy już uzależnienie, Pani mąż potrzebuje pomocy, podobnie jak Pani.
W Poradni Leczenia Uzależnień dowie się Pani wszystkiego na temat zasad postępowania z osobą uzależnioną, otrzyma Pani potrzebne wsparcie i profesjonalną pomoc terapeutyczną.
Z pozdrowieniami
zaprzestać picia !!!!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
