Jak wyciągnąć kogoś z nałogu?
Cześć! Mam pilną sprawę: jak wyciągnąć kolegów z nałogów brania tabaki oraz palenia papierosów? Pomóżcie!
Witam serdecznie.
Nie da się wyciągnąć z nałogu nikogo, kto sam tego nie chce. Palenie daje przyjemność, a częstym problemem jest niedostateczna motywacja do porzucenia nałogu. Ludzie sięgają też po papierosy z różnych względów - jeśli pali się głównie ze względów towarzyskich, to pomocna może być wspólna decyzja o zaprzestaniu palenia lub np. zaangażowanie się w akcje promowane przez media. Niektórzy kontynuują palenie obawiając się przytycia - ryzykują tym samym nowotwory i choroby układu oddechowego i przyspieszone starzenie skóry kosztem sylwetki. Do palenia przyczynia się też brak wsparcia otoczenia, problemy z nastrojem, nieumiejętność radzenia sobie z objawami odstawienia nikotyny. Panuje ponadto powszechne przekonanie, że trudno jest przestać palić.
Tymczasem uzależnienie od nikotyny można skuteczne leczyć - najpierw jednak trzeba poznać przyczyny i czynniki, które indywidualnie wywołały i podtrzymują nałóg. Obecnie dostępne są również środki farmakologiczne zmniejszające głód nikotynowy.
Jeśli znajomi chcą przestać palić, mogą zgłosić się do poradni leczenia uzależnień lub poradni antynikotynowej.
Z pozdrowieniami
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak oduczyć się palenia papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Uzależnienie od e-papierosa – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy z rzuceniem palenia papierosów i stosowanie e-papierosa – odpowiada Jadwiga Broniś
- Jak zwalczyć nikotynizm? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak wyzwolić się od nałogu papierosowego? – odpowiada Mgr Agnieszka Sieniawska
- Jak skutecznie rzucić palenie papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Uzależnienie od papierosów i schizofrenia – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Wpływ e-papierosów na organizm – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy elektroniczne papierosy są niebezpieczne? – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
- Jakie substytuty papierosów wybrać? – odpowiada Mgr Jacek Sochacki
artykuły
Minimalna interwencja nikotynowa
Fragment książki "Zespół uzależnienia od nikotyny
Przyczyny palenia papierosów
Dlaczego ludzie palą papierosy? Motywów może być b
Jakie są różnice w paleniu papierosów i rzucaniu nałogu między kobietami a mężczyznami?
Wielokrotnie próbowałaś rzucić palenie i ciągle wr