Jakie substytuty papierosów wybrać?
Chcę wyjść z uzależnienia od papierosów: kierowac się w stronę e-papierosów czy może tabaki, która ma nikotyne, ale w znacznie mniejszej ilości. Co będzie szybsze i zdrowsze?
Witam... osobiście kierowałbym się raczej w stronę zdrowego stylu życia. Zamienniki tego jednak nie proponują! Zachęcam do zastanowienia: co zrobiłbym gdyby zamienników nie było ? Czy dalej paliłbym?...
Problemem w paleniu papierosów wbrew powszechnemu mniemaniu wcale nie jest nikotyna tylko smoła, który osadzając się w płucach zarówno niszczy je o utrudnia diagnostykę ich stanu. Papierosy niszczą też serce, które wobec zmniejszonej ilości tlenu we krwi musi bardziej intensywnie pracować. Nikotyna, w tym "towarzystwie" to drobiazg bez znaczenia.
Zachęcam do przeczytania pamiętników palaczy, którzy uporali się z nałogiem - zapewne gdzieś w internecie są. Proszę odwiedzić najbliższą poradnię antynikotynową -tylko nie ogłaszającego się w gazetach "cudotwórcę" który oferuje rzucenie palenia w pół godziny - bo tak się po prostu nie da! Udaje się "taka sztuczka" tylko wyjątkom, nie sposób opierać życia na dochodach z Lotto, chociaż są ludzie, którzy wygrywają.
Papierosy to poważny problem. Proszę więc podejść do niego z powagą - choć to oczywiście ostatnio nie modne. W razie pytań, proszę do mnie pisać. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy na cerę wpływa alkohol i papierosy? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Palenie papierosów a stosowanie tabletek Diane35 – odpowiada Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska
- Czy epapieros ma wpływ na serce? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie są negatywne skutki palenia papierosów? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Nerwowość, nadpobudliwość i przybieranie na wadze po rzuceniu palenia u 61-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Czy palenie tytoniu ma wpływ na płodność? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Skuteczne sposoby na rzucenie nikotyny – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak rzucić palenie i schudnąć? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Trudności w rzuceniu palenia papierosów – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Uzależnienie męża od papierosów – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
artykuły
Skutki palenia papierosów. Jak bierne palenie wpływa na nasze zdrowie?
Skutki palenia papierosów bywają bardzo niebezpiec
Alarmujący raport PAN, Polacy palą coraz więcej. Nałóg co roku zabija ponad 80 tys. osób
Do codziennego palenia przyznaje się 29 proc. doro
Papierosy - nikotyna, wpływ na zdrowie, uzależnienie, zagrożenia, nikotynizm
Uzależnienie od papierosów albo inaczej nikotynizm