Jak zadbać o figurę w ciąży?

Witam, jak zadbać o figurę w ciąży? Czy to prawda, że w ciąży nie da się uniknąć przytycia np. 20 kg? Mam genetyczną skłonność do tycia, chcę by dziecku niczego nie brakowało, ale chcę zadbać o to by nie przytyć tak dużo, jak to czasami słyszę, ponieważ wiem ile wysiłku kosztowało mnie zrzucenie nadwagi. Pozdrawiam

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża Nadwaga Pediatria Dietetyka Dziecko

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Da się tego uniknąć, trzeba pilnować ilości spożywanych kcal przez okres ciąży

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak uniknąć efektu jo jo po diecie niskokalorycznej? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Zapotrzebowanie na kalorie 17-letniej dziewczyny – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
Tycie po przyjęciu Escapelle – odpowiada Lek. Jarosław Maj
Waga 45 kg i 171 cm. Karmienie piersią – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jak wyjść z błędnego koła odchudzania? – odpowiada Mgr Anna Szostak (Mazur)
le mam spożywać kalorii, żeby powoli zacząć tyć? – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Stosowanie Wellbutrin a rzucanie palenia – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
Ile mogę schudnąć skacząc na skakance przez ok. 30 min? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Od czego zależy nasza waga? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile przytyć w ciąży żeby później wrócić do prawidłowej wagi? – odpowiada Lek. Kalina Wysocka-Dubielecka

artykuły

Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie

Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie

Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie

Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?

Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?

Tabletki antykoncepcyjne chronią przed niechcianą

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Żywienie dzieci • Planowanie ciąży • Ból brzucha u dzieci • Badanie cytologiczne • Aborcja • Ciąża pozamaciczna • Dieta w ciąży • Badanie ginekologiczne dzieci • Konflikt serologiczny • Biegunka u dzieci • Kwalifikacja dzieci do szczepień ochronnych • Łożysko przodujące • Ciąża urojona • Choroby wieku dziecięcego • Poronienie • Puste jajo płodowe • Wybór imienia dla dziecka • Badania prenatalne • Toksoplazmoza • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Żylaki macicy • Nudności • Odchudzanie • Badanie poziomu bHCG we krwi • Problemy ze snem u dzieci • Seks w ciąży

Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest? • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie • Polacy uwielbiają tu wypoczywać. Ratowniczka: "To jest polskie jądro ciemności" • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Jak poradzić sobie z tym świądem miejsc intymnych? • Czy toksoplazmoza w 36 tygodniu ciąży jest groźna? • Jak ocenić ten wynik badania histopatologicznego dróg rodnych? • Czy możliwe, że jednak doszło u mnie do poczęcia? • Co oznacza taki wynik badania na kiłę u ciężarnej? • Czy ten preparat można stosować prewencyjnie? • Czy tętno płodu jest dobre jak na 9 tydzień ciąży? • Na co wskazuje ten wynik cytologii u 20-latki? • Czy jest szansa, że te torbiele mogą się wchłonąć? • W jaki sposób mogę pozbyć się tego plamienia?

Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska – Ginekolog, Warszawa • Lek. Agnieszka Harabin-Matysiak – Ginekologia, Warszawa • Lek. Marzena Stasiak-Kosarzycka – Ginekolog, Lublin • Dr n. med. Włodzimierz Kozicki – Ginekologia, Lublin