Jak zadbać o figurę w ciąży?

Witam, jak zadbać o figurę w ciąży? Czy to prawda, że w ciąży nie da się uniknąć przytycia np. 20 kg? Mam genetyczną skłonność do tycia, chcę by dziecku niczego nie brakowało, ale chcę zadbać o to by nie przytyć tak dużo, jak to czasami słyszę, ponieważ wiem ile wysiłku kosztowało mnie zrzucenie nadwagi. Pozdrawiam

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża Nadwaga Pediatria Dietetyka Dziecko

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Da się tego uniknąć, trzeba pilnować ilości spożywanych kcal przez okres ciąży

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak uniknąć efektu jo jo po diecie niskokalorycznej? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Zapotrzebowanie na kalorie 17-letniej dziewczyny – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
Tycie po przyjęciu Escapelle – odpowiada Lek. Jarosław Maj
Waga 45 kg i 171 cm. Karmienie piersią – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jak wyjść z błędnego koła odchudzania? – odpowiada Mgr Anna Szostak (Mazur)
le mam spożywać kalorii, żeby powoli zacząć tyć? – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Czy odstawić lek, pomimo że mam skłonności do tycia? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Stosowanie Wellbutrin a rzucanie palenia – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
Ile przytyć w ciąży żeby później wrócić do prawidłowej wagi? – odpowiada Lek. Kalina Wysocka-Dubielecka
Ile mogę schudnąć skacząc na skakance przez ok. 30 min? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

artykuły

Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie

Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie

Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie

Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?

Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?

Tabletki antykoncepcyjne chronią przed niechcianą

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Planowanie ciąży • Żywienie dzieci • Problemy ze snem u dzieci • Seks w ciąży • Objawy ciąży • Amniopunkcja • Rzucawka • Zespół Kawasaki • Rozwój płodu • Amnioskopia • Stan przedrzucawkowy • Cukrzyca ciążowa • Zdrowie w ciąży • Test ciążowy • Noworodek • Poród • USG ciąży • Niemowlę • Dolegliwości w ciąży • Skaza białkowa • Poród kleszczowy

Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest? • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie • Polacy uwielbiają tu wypoczywać. Ratowniczka: "To jest polskie jądro ciemności" • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Co oznacza ta zmiana na wargach sromowych 18-latki? • Czy powinnam się zgłosić do lekarza i przyjmować leki przeciwgrzybiczne? • Czy mogę starać się o ciążę podczas leczenia zaburzeń lękowych? • Czy mam zastosować dodatkowe zabezpieczenie po biegunce przy antykoncepcji? • Czy mogę starać się o ciążę po MR? • Czy faza cyklu ma wpływ na układ krążenia kobiety? • Ile czasu muszę się dodatkowo zabezpieczać? • Czy taki poziom prolaktyny jest prawidłowy u 26-latki? • Czy ta bakteria jest bardzo niebezpieczna przy staraniach się o dziecko? • Co może oznaczać ten wynik kolposkopii?

Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska – Ginekolog, Warszawa • Lek. Agnieszka Harabin-Matysiak – Ginekologia, Warszawa • Lek. Marzena Stasiak-Kosarzycka – Ginekolog, Lublin • Dr n. med. Włodzimierz Kozicki – Ginekologia, Lublin