Dzień dobry,
Jeżeli nie ma spadku wagi to należy spożywać o 500 kcal więcej dziennie niż Pani obecnie spożywa, czyli w Pani przypadku ok 1850 kcal dziennie. Aby uzyskać efekt przyrostu wagi należy spożywać o 500 kcal więcej codziennie. Bardzo ważne jest to aby regularnie uczestniczyła Pani w psychoterapii, gdyż w zaburzeniach odżywiania nie chodzi jedynie o wagę ale o różne mechanizmy podtrzymujące zaburzenia odzywiania. Równie istotne jest to aby była Pani pod opieką lekarza internisty, który będzie monitorował Pani stan somatyczny.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
M.Kesek-Strozik
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile kalorii dziennie powinnam spalać, żeby schudnąć do prawidłowej wagi? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile kalorii mogę zjadać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ile kcal powinnam spożywać, żeby nie przytyć? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Ile kalorii powinna spożywać 21-latka? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Kalorie - ile dziennie ich spożywać? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Ile najlepiej kalorii dzienne powinnam spożywać? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak ustabilizować spożywanie kalorii? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Czy spożywanie 300 kcal dziennie oznacza, że jestem chora na anoreksję? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ile powinnam jeść kalorii, aby stopniowo przybierać na wadze? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Odchudzanie po porodzie
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd
Schudła 100 kg. Ozempic wywołał u niej traumę
Droga do utraty 100 kg była dla 36-latki pełna wyz