Mięso ekologiczne
Witam, Pani córka powinna spożywać około 2400 kcal w sytuacji kiedy nie chciałaby schudnąć. Jeżeli chciałaby osiągnąć wagę 50 kg powinna spożywać dziennie około 1800 kcal dziennie. Nie powinna drastycznie ograniczać ilości spożywanych kalorii ponieważ prowadzi to do spadku metabolizmu co prowadzi do szybkiego powrotu do wagi wyjściowej z przed diety. W tym wieku nie powinno się stosować diet mocno restrykcyjnych, nie jest to zdrowe dla tak młodego organizmu i może prowadzić do późniejszych kłopotów z wagą.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie, ćwiczenia a zapotrzebowanie kaloryczne – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 16-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy mogę spożywać tyle kalorii? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dzienne zapotrzebowane kalorii dla 20-latki – odpowiada Mgr Ewelina Gumiela
- Ile kalorii powinien jeść dziennie nastolatek? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile kalorii dziennie potrzebuję? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam spożywać kalorii, by utrzymać wagę? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile kalorii mogę zjadać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ilość kalorii dziennie w celu utrzymania wagi dla 14-latka – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Kiedy można powtórzyć dietę 1000 kalorii? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie
Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o
"Jestem otyły. Próbuję schudnąć, ale nie jest łatwo". Szczere wyznanie dziennikarza Artura Cnotalskiego
"Wczorajszy dzień bardzo mi dokopał, usłyszałem sp