Zapytaj lekarza

7 4 0 , 6 8 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zapotrzebowanie kaloryczne dla 16-latki

Witam! Moja szesnastoletnia córka waży 75 kg przy wzroście 174 cm. Wydaje jej się (i mnie także), że spożywa za dużo kalorii, ale nie wiemy, ile tak naprawdę powinna spożywać dziewczyna w jej wieku?
KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Dieta w górach

Zapotrzebowanie energetyczne młodej kobiety o wzroście 174 cm w zależności od aktywności fizycznej kształtuje się w przedziale 1800 - 2500 kcal. Waga 75 kg przy tym wzroście jest jak dla kobiety odrobinę zbyt wysoka i należy pomyśleć o korekcie nawyków żywieniowych i trybu życia celem jej normalizacji.

Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy