Od czego zależy nasza waga?

Czy nasza waga zależy tylko od tego ile kalorii spożywamy, czy również od tego w jakich produktach się one znajdują? Jeśli tak to czy można przytyć zjadając dziennie przykładowo pół kg czekolady (2728 kcal) a chudnąć zjadając np. 4 kg marchewki (1652 kcal)?

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Utrata wagi Słodycze Kilokalorie

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,

oczywiście, że nasza waga nie zależy jedynie od tego ile kalorii spożywamy w ciągu dnia a tez od tego z jakich produktów pochodzą kalorie. Ważna jest wartość odżywcza. Spożywając codziennie takie ilosci czekolady z pewnością przybierze Pan na wadze. Czekolada ma spore ilości cukru i syropu glukozowo-fruktozowego. Dieta powinna być pełnowartościowa i urozmaicona.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź

55 poziom zaufania

Kaloria kalorii nie równa. Do pewnego stopnia kaloryczność diety nie ma wpływu na naszą wagę, pod warunkiem że nie przekroczymy naszych potrzeb energetycznych. polecam przeczytać mój artykuł: http://jadlospisy.pl/czym-sa-kalorie/
pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy ten składnik ma wpływ na rozwój nowotworów? – odpowiada Mgr inż. Justyna Ćwierz
Zapotrzebowanie kaloryczne a odchudzanie – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Ile kilokalorii powinno spożywać się, aby utrzymać wagę? – odpowiada Dr Anna Brinken
Jedzenie czarnej czekolady – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Czy jak wrócę do jedzenia słodyczy moja waga wróci? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
Czy syrop ryżowy jest zdrowy? – odpowiada Mgr Iwona Mielcarek
Dieta 1100 kalorii a waga – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Prawidłowa waga przy wzroście 173 cm – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jak utrzymać prawidłową wagę? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
Ilość kalorii dziennie w celu utrzymania wagi dla 14-latka – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński

Od czego zależy nasza waga?

artykuły

Najlepsze przekąski z Biedronki. Znany dietetyk poleca zdrowe produkty

Jedz więcej i chudnij. Jak działa gęstość energetyczna jedzenia?

Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji