Jak zapanować nad nerwami i krzykiem?

jak zapanować nad nerwami,krzykiem i przzeklinaniem? mam problem ,a właściwie miałam go zawsze.miałam rodziców alkoholików,1 męża alkoholika(mam z nim 2 dzieci syn 13lat ,córka 11 lat).od 7 lat jestem z 2 partnerem z którym mam córkę 6 lat.niestety przez moje nerwy rozwalam związek,krzyczę na dzieci i nie umiem z partnerem i z dziećmi spokojnie porozmawiać.mam zmiany nastrojów.ale przy obcych ludziach raczej się hamuje z nerwami.chodziłam do psychologa,nie pomógł.leki psychotropowe też brałam.

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Uzależnienie od alkoholu Zaburzenia nastroju Psychologia

Dr Bartosz Piasecki Psycholog, Poznań

52 poziom zaufania

Dzień dobry,
polecam skorzystanie z psychoterapii. Często dopiero dłuższa praca daje widoczne rezultaty. Pomocna może też być np. grupa wsparcia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików.

Pozdrawiam
-Bartosz Piasecki
http://poznacsiebie.pl

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

Dobrym pomysłem byłoby uczestnictwo w psychoterapii, tak aby mogła pani zrozumieć źródła swojego postępowania i odzyskać kontrolę nad zachowaniem. BO to pani jest odpowiedzialna za to, jak traktuje bliskich, więc nad tym warto popracować. Pierwszy krok już pani zrobiła: dostrzega pani problem. Teraz czas na działanie. Powodzenia!

Pozdrawiam.
Elżbieta Grabarczyk
http://ppp-salamandra.blogspot.com/

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią. Bardziej domyślam się niż wiem dlaczego Pani próby leczenia (farmakoterapia i pomoc psychologiczna) okazały się nieskuteczne. Pochodząc z domu w którym były osoby uzależnione od alkoholu i to tak znaczące jak rodzice cierpi Pani na syndrom DDA. Od lat w poradniach leczenia uzależnienia od alkoholu i współuzależnienia oferowane są programy terapeutyczne dla Dorosłych Dzieci Alkoholików. Przy odpowiedniej motywacji i zaangażowaniu uczestnika są one bardzo skuteczne. W Pani życiu ten syndrom mógł być jeszcze wzmocniony związkiem z osobą uzależnioną (pierwszy mąż). Jeśli nie podjęła Pani dotąd takiej terapii to próby szukania pomocy dlatego mogły się okazać nieskuteczne. Niestety skutki Pani doświadczeń mogą obecnie dawać o sobie znać w jakości Pani życia, w tym w życiu rodzinnym. Nosi Pani w sobie ten "bagaż" i pora go właściwie "rozpakować". Proszę się udać do poradni leczenia uzależnienia od alkoholu i współuzależnienia w Lublinie na konsultację diagnostyczną. W jej trakcie zostanie ustalony plan Pani leczenia. Pozdrawiam Panią
www.piotrantoniak.pl