Jak zbudować głębszą relację z partnerem?

Od pewnego czasu spotykam się z chlopakiem na początku milo się rozmawialo byly tematy do rozmow nawwt gdy pisaliśmy mieliśmy duzo do powiedzenia z czasem zaczęlo brakowac tematow nasze pisanie kończy się na na co tam co robisz. Od dawna mialam problem z budowaniem więzi miedzy mną a męzczyzna ,byłam niesmiala w relacjach ,nie wiedzialam o czym pisac z nim .duzo chce zrobić chce wypasc jak najlepiej ,bojs się odtrącenia ,jego zadkoczenia ,gdy tego nie zrobie tez bede żałować. Chce zbudować głebszą wiez z mężczyzną nie wiem jak ?nie umiem z nim pisać ,on zazwyczaj duzo mowi ja mam pistke w glowie nagle nie wiem o czym mowic ,

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Lęk Trudności w komunikacji par Psychoterapia par i małżeństw Psychologia

Mgr Anna Szyda Psychologia, Bełchatów

56 poziom zaufania

Witam
Aby nauczyć się umiejętności relacyjnych proszę zgłosić się do doświadczonego terapeuty, aby w procesie przyjrzeć się swoim emocjom,obawom, lękom i poznać przyczyny oporu, zrozumieć swoje blokady w relacjach z innymi i krok po kroku je rozkminować, co w konsekwencji pomoże lepiej wchodzić w relacje . Można też poszukać grupy rozwojowej nakierowanej na budowanie umiejętności relacyjnych, , bądź grupy rozwojowej podnoszącej samoocenę i wówczas samo uczestnictwo w procesie grupowym poza ustalonym celem będzie miało działanie lecznicze w zakresie pokonywania nieśmiałości, niskiej samooceny oraz blokad emocjonalnych.
Pozdrawiam
Anna Szyda

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Zacznę od podziękowania Pani, że dąży Pani do rozwiązywania swoich wyzwań osobowościowych (rozwojowych) celem pogłębienia relacji międzyludzkich.

Chcę Pani powiedzieć, że w pewnym sensie wiele Osób jest nieśmiałych, choć starają się by wyglądało inaczej.
Wielu Ludzi nakłada maski, w zależności od potrzeb, nie dzieli się swoimi uczuciami, obawami, wątpliwościami, bo nie jest to "trendy"...
Dla kondycji psychicznej nie ma nic gorszego, jak nie dzielenie się swoimi doznaniami z Innymi.

Z Pani relacji domniemam, że jest w Pani taka część introwertyczna, co również znaczy że jest Pani interesująca..., byłaby tylko potrzeba by z tą częścią się zaprzyjaźnić i uznać ją jako część Pani osobowości?

Zachęcałabym Panią do zastanowienia się, co Panią interesuje, o czym mogłaby Pani rozmawiać z Partnerem, jakie zadać pytania...?
Ważnym w relacji z Partnerem jest, by nie skupiać się na sobie, ale na tym, co przekazuje Partner - wtedy łatwiej jest wiedzieć, co mówić.

Z drugiej strony wniesienie do relacji chwili ciszy ("rozmowy bez słów") mogłoby być ożywczym oraz interesującym akcentem w relacji
z Partnerem.

Podsumowując..., komunikacja międzyludzka jest umiejętnością, której uczymy się całe życie...

Myślę, że pomocna byłaby dla Pani praca rozwojowa, pod okiem Psychologa, do której Panią zachęcam.

Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.

Serdeczności i radości z efektywnej komunikacji Pani życzę,

irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z kontaktami interpersonalnymi – odpowiada Mgr Teresa Ziętak-Kajka Ziętak-Kajka
Jak walczyć z niską samooceną w młodym wieku? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Jak poprawić komunikację z partnerem? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
Jak budować relacje z partnerem, aby nie myślał, że zatrzymuję go przy sobie przez dziecko? – odpowiada Dr Dominika Farley
Jak pozbyć się lęku po toksycznym związku? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Dlaczego mam problem z rozmawianiem z ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poprawić relacje z partnerem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Brak akceptacji krytyki własnej osoby i poglądów – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak poradzić sobie z mężczyzną który ma dużo wielbicielek? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak rozmawiać z dziewczyną, aby była mną zainteresowana? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Socjoterapia - co to jest, cele socjoterapii, do kogo jest skierowana.

Socjoterapia jest metodą terapii zajęciowej, skier

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o

Samotność a depresja

Samotność jest uczuciem wyobcowania, poczuciem bra

Jak zbudować związek z nowym partnerem?

Dzien dobry. Pisze do Panstwa w sprawie mojego partnera. Niespelna rok temu rozstal sie z zona (bedac w niebardzo szczesliwym Zwiazku) przez 13 lat. Maja wspolnie 3letniego syna. Byla zona zdecydowala Ze chce ukladac sobie zycie w Polsce, poniewaz wczesniej mieszkali w uk. Moj partner uwaza ze jest ze mna bardzo szczesliwy. Ma plany i marzenia zwiazane ze mna. Chce budiwsc dom i rodzine jednak nie moze pogodzic sie z faktem ze teraz kontakt z synem jest stanowczo mniejszy. Nie ma zadn go zakazu z sadow. Dzieki ich odleglosc (Uk-Pl). Partner odwiedza syna raz w moesiacu na 2-4 dni. Uwaza ze jest kiepskim ojcem, zeteraz powinien uczyc dziecko, byc z nim, bawic sie itd a rownoczenie chce byc tutaj i budiwsc zycie ze mna. Ma ogromne poczucie winy ze jest koepskim tata. Co jakis czas mowi ze musi wybierac pomiedzy mna a synem. Mowi ze chcialby miec nas oboje ale nie jest to mozliwe. Ja obserwujac go moge wywnioskowwc ze nie potrafi poradzic sobie z tesknota, poczuciem winy byciq zlym ojcem. Uwaza ze musi rowniez wybierac pomiedzy swoim szczesciem (bycie ze mna) a szczesciem dziecka (bycie ojcem). Chcialby latac do polski czesciej ale wie ze czeste rozstania odbija sie zle na naszym Zwiazku. Moze to ze mna jest problem poniewaz na dzien dzisiejszy nie wyobrazam sobie aby nasz zwiazek mial przetrwac jezeli nie bedzie go w domu co drugi weekend, pomimo ze bardzo go kocham. Bardzo prosze o rade

KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Psychologia Rozstanie Dziecko Poczucie winy

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry,

Związek z partnerem, który ma zobowiązania w postaci dzieci z innego związku, jest związkiem niełatwym, wymagającym wiele dyplomacji oraz poświęcenia ze strony drugiej osoby, a także świadomości, że wchodzi się w związek nie tylko z samym partnerem, ale i z jego dziećmi. Z kolei "zadaniem" partnera z dziećmi jest odnalezienie przysłowiowego "złotego środka" godzącego relację z dziećmi oraz relację z nową partnerką.

Jak się wydaje, Pani partner obecnie przeżywa konflikt pomiędzy lojalnością wobec swojego potomka i lojalnością wobec Pani, co nie służy ani jednej ani drugiej stronie.

Z powyższego powodu sugerowałbym konsultację psychologiczną i prawdopodobnie podjęcie terapii partnerskiej, podczas której partner mógłby poszukać sposobów na pogodzenie tej podwójnej relacji oraz która mogłaby też pomóc ustalić Pani miejsce i rolę w związku z partnerem, jak i z nim i jego dzieckiem, jako odrębnym "bytem".

Pozostawanie w tym nierozwiązanym konflikcie lojalności i uczuć może prowadzić do narastania zarówno Pani frustracji, jak i frustracji partnera, co z kolei z całą pewnością może odbić się na jakości relacji pomiędzy Panią i partnerem.

Pozdrawiam
Maciej Rutkowski

https://abovo.bialystok.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Związek z partnerem, który ma dziecko – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
Związek z mężczyzną w separacji – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Czy taki związek z partnerem ma sens? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Stosunek w trójkącie a związek – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Związek z osobą rozwiedzioną – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Czy nasz związek jeszcze się ułoży? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Dlaczego partner wmawia mi zdradę? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Związek na odległość a problem w komunikacji między partnerami – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
Związek z mężczyzną posiadającym dziecko – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Czy rozstać się z partnerem, który nie daje poczucia bezpieczeństwa? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Pasywna agresja - objawy, przyczyny i przykłady

Pasywna agresja jest techniką manipulacyjną, która

Jak żyć z alkoholikiem?

Jak żyć z alkoholikiem? Jak sobie radzić z chorobą

„Chłopaki nie płaczą", czyli dlaczego zdecydowana większość osób poszukujących pomocy psychologicznej to kobiety

Stereotypowy obraz mężczyzny opiera się na odwadze

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

umów wizytę

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

umów wizytę

Monika Pustelnik Psychologia, Bielsko-Biała

umów wizytę

Jak naprawić relacje z partnerem?

Witam, zniszczyła swój związek przez kłamstwa. A dokładniej oklamywalam swojego partnera z rzeczami bardziej i mniej istotnymi jest mi z tym bardzo ciężko bo kocham go bezgranicznie i chce to wszystko naprawić. Postanowiłam sobie ze odluczę sie kłamstwa lecz niestety mój byly partner w to nie wierzy i twierdzi ze mam to we krwi :( czy gdy oducze się kłamstwa jest szansa na powrót tego zwiazku bardzo chce to naprawić

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Psychologia Relacje z partnerem

Mgr Beata Kot Psychoterapeuta, Kraków

27 poziom zaufania

Dzień dobry,
Warto się zastanowić dlaczego Pani kłamała? Z lęku (jeżeli tak, to przed czym)? Z chęci odniesienia doraźnej korzyści? Czy mijała się Pani z prawdą tylko w kontakcie z partnerem czy także w innych okolicznościach? Myślę, że praca nad Pani problemem wymagałaby przyjrzenia się całemu Pani życiu i sposobowi Pani funkcjonowania w świecie. Czy odbuduje Pani związek z tym samym mężczyzną? To zależy czy zdołacie się Państwo porozumieć.
Serdecznie pozdrawiam.

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

nie ma gwarancji na powrót partnera - jednak jest szansa na zmianę własnego postępowania, co zaowocuje w przyszłości, w interakcjach społecznych, w tym celu zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna jako forma pomocy.

Pozdrawiam serdecznie