Jak zdrowo schudnąć, by nie mdleć przy diecie?

Dzien dobry mam na imie Justyna mam 22 lata przed trzema laty ważyłam 106 kg stosowałam głodówki i brałam spalacze tłuszczu tym sposobem zeszłam do 70 kg. jednak przez ostatnie dwa lata przytyłam dzis waze 77 kg na 168 wzrostu. Proszę mi poradzić jak mam zdrowo schudnąć aby znów nie mdlec? Od czego wtedy mdlałam? po omdleniach zrobiłam badanie krwi i wyniki były w normie. oraz ile powinłam schudnąc aby miec odpowiednia wage i wyglądać szczupło? z góry dziękuje. Justyna
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin
90 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

 Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii

Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii

Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac

 Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Popularne tematy

Ćwiczenia fizyczne • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Zabiegi na odchudzanie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta w ciąży • Dieta Montignaca • Dieta • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Anoreksja • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta dla mężczyzn • Dieta zasadowa • Nadwaga • Dieta alkaliczna • Suplementy diety • Diety odchudzające • Dieta w nadciśnieniu • Dieta w osteoporozie

Artykuły na ten temat

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa • Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

W jaki sposób mogę się pozbyć tkanki tłuszczowej w tym miejscu? • Czy mając naczyniaka na wątrobie mogę poddać się zabiegowi redukcji tkanki tłuszczowej? • Co oznaczają wyniki badania RTG kręgosłupa 37-latka? • Jak mogę zdrowo schudnąć? • Czy mogę przyjmować ten suplement mając epilepsję? • Czy redukcja tkanki tłuszczowej podczas kuracji Izotretoniną jest bezpieczna? • Czy ten lek jest bezpieczny i warto go stosować? • Czy to diety redukcyjnej można włączyć takie produkty? • Jak poprawić wygląd brzucha? • Powiększenie wzgórka łonowego - co może być przyczyną?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy