Jak zmienić swoją figurę u osoby po 2 porodach?

Mam pytanie jesli chodzi o galaretowate uda i pupe.Mam 33 lata jestem po 2 ciazach. Chcialabym umiesnic moje cialo i wrocic do jego poprzedniego stanu .Wiem ze tylko dieta nie da efektow cwiczenia napewno pomoglyby mi bardzo,dodam ze karmie piersia.Prosze o pomoc
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu
Ginekologia Ciąża Dietetyka Dieta
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam serdecznie,
jedynie połączenie odpowiedniej diety i aktywności fizycznej przyniesie pożądane efekty. Jeżeli chodzi o dietę to zachęcam do współpracy, chętnie pomogę i ułożę jadłospis.
Co do ćwiczeń to nie znam Pani możliwości treningowych więc najlepiej udać się o pomoc do trenera personalnego.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana doborem diety to proszę o kontakt mailowy:

joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać

Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać

Zmniejsz podaż cukrów Poziom glukozy we krwi odgry

 Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

 Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne

Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne

Eksperci ostrzegają przed groźną tendencją. Wiele

Popularne tematy

Dieta w ciąży • Amniopunkcja • Dieta na ładną cerę • Rzucawka • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta lekkostrawna • Dieta w osteoporozie • Rozwój płodu • Amnioskopia • Dieta na dobry sen • Stan przedrzucawkowy • Cukrzyca ciążowa • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta niskotłuszczowa • Dieta w depresji • Test ciążowy • Zdrowie w ciąży • Dieta na przybór masy • Dieta oczyszczająca • Poród • USG ciąży • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta w białaczce • Poród kleszczowy • Suplementy diety • Dolegliwości w ciąży

Artykuły na ten temat

Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne • Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online • Bezpłatnie zbadają serca Bydgoszczan • Zadbaj o swoją wagę i zdrowie na jesień • Targi Twoje Zdrowie i Uroda 17-18.09.2016 • Lekarka z Chin podbija Instagram. Ma lepiej wyrzeźbione mięśnie niż wielu mężczyzn • Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny? • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogę starać się o ciążę podczas leczenia zaburzeń lękowych? • Czy taki poziom prolaktyny jest prawidłowy u 26-latki? • Jak poradzić sobie z tym świądem miejsc intymnych? • Czy toksoplazmoza w 36 tygodniu ciąży jest groźna? • Jak ocenić ten wynik badania histopatologicznego dróg rodnych? • Czy możliwe, że jednak doszło u mnie do poczęcia? • Co oznacza taki wynik badania na kiłę u ciężarnej? • Czy ten preparat można stosować prewencyjnie? • Czy tętno płodu jest dobre jak na 9 tydzień ciąży? • Na co wskazuje ten wynik cytologii u 20-latki?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy